下肢带骨.ppt

下肢骨由下肢带骨和自由下肢骨组成，共62块，单侧31块，左右对称 （一）下肢带骨—髋骨（髂骨、坐骨、耻骨） 1. 髂骨 位置：髋臼的上方。分为髂骨体、髂骨翼。 形态：髂骨翼的上缘厚而粗糙，叫髂嵴；髂窝；耳状面；髂粗隆；弓状线 2. 坐骨 位置：构成髋骨的后下部。分为坐骨体和坐骨支。 形态：参与构成髋臼的后下部。 坐骨小切迹，坐骨大切迹、坐骨结节，坐骨支等。 3. 耻骨 位置：构成髋骨的前下部。分为耻骨体、耻骨上支和耻骨下支、耻骨联合面。 髋骨在未骨化之前可塑性很大，舞蹈训练大幅度的踢腿动作可促进髋骨的发育，但应注意运动量的安排。在跳跃落地时，尤其要注意保持正确的落地姿势，否则会引起大腿骨与髋骨的冲撞，髋骨发育时，这种冲撞可能会引起骨骼微小错位，影响骨盆发育。 3 胫骨 教学口诀 上端:髁间隆起两髁间 腓关节面外髁下 胫骨粗隆于前下 体:骨间缘 下端:内踝切迹关节面 5．跗骨——7块 位置：足的后半部 形状；都是短骨，它们是跟骨、距骨、舟骨、骰骨、3块楔骨、其中跟骨和距骨最大。 教学口诀 距上、跟下、舟在前 舟连3楔，骰在外。 6．跖骨——5块 位置：跗骨和趾骨间，相当掌骨。但比它粗大。 形状:全是长骨，其中某拇趾侧的第一跖骨短而粗。 由于舞蹈站位及半脚尖站立，第一跖骨头为支撑点，负重较大，因此，训练有素的舞蹈演员的第一跖骨较常人更为粗大。 7．趾骨：较指骨短小，拇趾有两节趾骨茎，其余各趾有三节趾骨。 * * 下 肢 骨 下肢带骨 自由下肢骨 髋骨 股骨 髌骨 胫骨 腓骨 足骨 下 肢 骨 14 趾骨 5 跖骨 7 跗骨 足骨 1 腓骨 1 胫骨 小腿骨 1 髌骨 膝盖骨 30 1 股骨 大腿骨 自 由 下 肢 骨 31 1 1 髋骨 下肢带骨 单 侧 下 肢 骨 （二）自由下肢骨 1．股骨---大腿骨 教学口诀: 上端:一头一颈两转子 转间称线转后嵴 体:前弓后粗隆 粗线内外唇 下端:内侧髁外侧髁 内上髁外上髁 前膑面后帼窝 2 膝盖骨---髌骨 是人体中最大的籽骨，外形似粟，前面粗糙，后面光滑并与骨髌面相结，髌骨前面被股四头肌腱包裹着。 4．腓骨 位置：小腿外侧，是一块细小的长骨。 上端：肥大，叫腓骨小头。头上有一小头关节面，与胫骨外侧髁后下方腓骨关节面相连接 下端：长而粗大，叫外髁。它的内侧面有一外踝关节面。