第6课 第学习、休息和娱乐2.ppt

教室内不少同学正在一边学习一边打营养吊瓶 史上最刻苦“吊瓶班” 目标展示 知识目标：了解劳逸结合的方法和意义；认识娱乐和休闲对发展的重要作用。 能力目标：学会科学用脑，劳逸结合；学会合理安排学习生活，积极休闲娱乐。 情感、态度、价值观目标：养成良好的学习习惯，做勤奋、愉快的学习者；热爱生活，追求富有情趣的生活。 “艾珺aj”，24岁，淘宝网店店主。她的网店才经营两年半，因为生意不错，经常通宵的超负荷工作。由于几天不睡，接连工作，身体终于承受不了，睡着后就没有再醒过来。 17 26 35 53 62 71 5 18 36 45 81 63 在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率。 讨论： 平时紧张的学习中怎么做到劳逸结合呢？ 劳逸结合的方法 1、适时地放松一下 2、学会片刻的“忙里偷闲” 3、使学习生活保持合理的节奏 袁隆平，中国工程院院士、德高望重的世界杂交水稻之父，尽管终日与泥巴打交道，但爱好十分广泛：游泳、拉小提琴、跳舞、下象棋……样样都很在行。 文明娱乐、健康休闲有着怎样的重要性？ 不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，丰富生活，发展兴趣、爱好、特长，培养情趣促进我们的全面发展。 健康 节制 节俭 个性 1、星期天在家里经过一段时间的紧张学习后，我们可以通过下列方式进行积极的休息和放松（ ） ①听一段好听的音乐 ②看一会喜欢的电视节目 ③狂吃零食 ④到户外进行体育锻炼 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ 2、夏天天热，马路边、小区里的路灯下，喝过酒的几个人一起打扑克，吆三喝四的声音特别大，吵得楼上的居民无法睡觉。于是，楼上扔下来一些杂物，或者泼下来一些脏水，引起打扑克的一阵激烈的骂声。面对这种现象，你最想说的话是（ ） A．休息自由，无拘无束 B．夏天天热，娱乐可以无节制 C．文明娱乐，健康快乐 D．喝酒后不要打扑克 课堂小结： 1、如何理解“文武之道，一张一弛”，“磨刀不误砍柴工”？ 在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。 2、娱乐和休闲的作用： ①可以使我们劳逸结合，提高学习效率； ②可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情操，促使我们的全面发展。 3、玩的原则： ①玩得健康；②玩得节制；③玩得节俭；④玩得有个性。