第一课 开学喽.ppt

你是否还幻想着QQ? 你是否还渴望在地下城做名勇士？ 你是否还沉浸在电视剧中? 你是否还流连在玫瑰小镇、QQ农场？ 你是否还想着这些了？ 但是，现实就在眼前！ 长假综合症症状有哪些？ 一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。 三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。 一是收心。 二是决心。 三是恒心。 四是专心。 五是用心。 你还记得你的目标吗？ 请重温你的目标 上学期你做到了吗？ 本学期你该怎样努力？ * 放假的时候，每天十点钟起床，一两点钟睡觉，打游戏、看动漫、看球赛、补课、shopping、看《甄嬛传》…… 一回学校就觉得好不习惯，对学习感到紧张惶恐，有时候还会精神不稳定、头痛等等…… 这些在假期结束之后开学之始，学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”，又叫“开学恐惧症”。 /v-14755e74-8030-11e2-89a1-001e0bd5b3ca.html 学生在假期中的生活极不规律，学习与休闲活动没有一个合理的计划。每天做了有限的作业后所剩余的时间几乎全部被看电视、玩游戏、不规则的睡眠及大量的零食所充斥，这些假期中舒适无度的生活方式会使孩子留恋，也就会对开学后要面对的紧张的学习生活忧心忡忡，于无意中产生了抵触情绪，产生害怕开学的心理。 值得注意的是！还有一种表现症状，它不是实际意义上的“开学综合症”，而是一种故意行为。一些学生由于假期生活过于放松自由，对于开学企图逃避，以假装有病来回避要面对的学校生活。这是一种故意的行为，这一表现是有别于“开学综合症”的。 早： 6 :30～7:00 起 床 7:00～7:30 早 餐 7:50 到 校 8:00～8:50 第 一 节 课 9：00～9:50 第 二 节 课 10：10～11：00 第 三 节 课 11：10～12：00 第 四 节 课 午： 12：00 ～1：30 午餐、休息 2：00～2：50 第 五 节 课 3：00～3：50 第 六 节 课 4：00～4：50 第 七 节 课 晚： 5：30～6：30 晚 餐 6：30～8：20 作 业 8：30～9：00 洗漱 9：30 睡觉 树立信心 ，建立自己比别人强的信念，这样就能对学习抱有更积极的态度。 *