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2005年-有关健康五个关键词.doc

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2005年-有关健康五个关键词

2005年:有关健康五个关键词2005年很快就要过去了,健康依然是人们关注的话题。而在健康这一焦点中,又有更多的事件吸引住人们的眼球。回顾2005年,我们整理出关于健康的若干个关键词…… 关键词之一禽流感 闻“鸡”色变。近期禽流感三个字出现频率越来越高。禽流感通俗地说,就是禽类的病毒性流行性感冒,是由A型流感病毒引起禽类的一种从呼吸系统到严重全身败血症等多种症状的传染病,禽类感染后死亡率很高。禽流感也能感染人类。1997年香港共发生18例确诊病例,其中死亡6例。这也首次证实了H5N1病毒能感染人类,并有很高的致死率。 禽流感的传染源主要是鸡、鸭,特别是感染了H5N1病毒的鸡在自然条件下,存在于口腔和粪便的禽流感病毒由于受到有机物的保护具有极大的抵抗力,特别是在凉爽和潮湿温和的条件下可存活很长时间,人类直接接触受H5N1病毒感染的家禽及其粪便或直接接触H5N1病毒都会受到感染。此外,通过飞沫及接触呼吸道分泌物也是传播途径。 人类患上禽流感后,潜伏期一般为7天以内。早期症状与其他流感非常相似,主要表现为发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适,部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状,有些患者可见眼结膜炎,体温大多持续在39℃以上,一些患者胸部X线透视还会显示单侧或双侧肺炎,少数患者伴胸腔积液。大多数患者正确治疗后,病程短,恢复快,且不留后遗症,但少数患者,特别是年龄较大、治疗过迟的患者病情会迅速发展成进行性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾衰竭、败血症休克等多种并发症而死亡。 温馨提示: 禽流感的病症与流行性感冒病症相似,如有发烧、咳嗽等症状且在短时间内加重,并伴有骨痛、肌肉疼痛等症状应及时就医。禽流感病毒一般不能在摄氏70度或以上生存,所以进食煮熟家禽(包括内脏)并不会感染病毒。但专家建议,煮鸡蛋前需先清洁蛋壳,然后再煮,半熟的鸡蛋还是少吃为妙。对于禽流感的预防,唯一可行的是注重身体健康,保持充分的休息。同时,可服用一些中药制剂或汤药提高身体抵抗力,从而降低感染各种病毒的可能性。同时,应注意个人卫生;开窗通风,保持空气新鲜,少去人群密集的公共场所;加强户外体育锻炼,多饮开水,多吃清淡食物;注射流感疫苗。 关键词之二食品安全 在食品科技不断进步的今天,食品却变得越来越不安全了。从“问题奶粉”到“苏丹红”风波,从劣质火腿肠到立顿红茶中的氟化物可能超标,由此而引发的争论迭起,这不禁使广大消费者心存疑虑:我们身边还有安全食品吗? 其实,谈起食品安全问题,不外乎两个方面。一是食品本身的营养价值和质量问题。食品变质、食品达不到各种营养技术指标等,只要有关部门加强监管,还是能够控制的。但食品安全的另一个方面,却被人们忽略了。那就是食品在生产、加工、运输、储存、销售过程中人为改变其天然、纯洁的特性而产生的安全问题。事实上,正是这方面的问题严重加影响着人们的身体健康。 许多农作物大量使用农药,在消灭病虫害的同时,也将农药残留在粮食、水果、蔬菜中,实际上这部分食品已经被污染。除此之外,过量使用化肥、催长素、催熟剂等,也会通过食物的摄入,影响到人体健康。 温馨提示: 擦亮眼睛。选用正规商场和市场的产品,品牌食品尤其是有绿色食品标志的可作为首选;选购食品、饮料时,不能一味贪色贪味,应谨慎选购;蔬菜最好挑选带皮和包心的。对有叶蔬菜,则要一洗、二泡、三烫,只要经过处理,一般可去掉80%以上的残留农药。 关键词之三 英年早逝 2005年是演艺界极不太平的一年,古月、陈逸飞、傅彪、高秀敏……,这些影艺界著名人士在当红之年不幸病故,引起人们对健康的议论。 据专家介绍,酒精、香烟、脂肪是中年人健康的三大“杀手”。脂肪:长期食用高脂肪、高热量的食物易导致血管壁增厚、血液流速过慢,容易患心血管疾病。酒精:长期饮酒将对肝脏造成损害。酒精性肝硬化、酒精性肝炎、肝癌等多种疾病是长期饮酒所致。过量饮酒还对人体的生殖系统和其他内脏功能带来影响。香烟:目前每年全世界新发生的肺癌病例就达66万起。关于肺癌的致病因素,调查研究表明,吸烟是引致肺癌的主要罪魁祸首。 温馨提示: 善待生命,善待自己。近几年,人群整体抗病能力下降,各种疑难疾病层出不穷;有些原本属于发达国家的疾病在我国日渐流行;中青年人“英年早逝”现象屡屡发生绝不是偶然的。分析认为,人体从健康到病变是一个复杂的过程,当人体受各种因素的刺激,会潜移默化地造成某组织或器官形成器质性改变,导致人体调控功能出现紊乱。亚健康状态就是人体组织器官长期超负荷运转,致使基本生理功能发生异常,绝大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病患者均是从亚健康人群转入的。 关键词之四抑郁症 近年来大

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