肿瘤患者的心理问号.ppt

一、心理因素是致癌的危险因素吗？ （1）不良情绪会促使癌症发生吗 直接诱因——削弱机体的免疫机能，增加患癌的风险。 间接诱因——人在不良情绪影响下，容易形成不良的行为，更易暴露在致癌因素的直接作用下。 （2）内向性格会促使癌症发生吗？ C型性格：不善于宣泄和表达 过分压抑自己的不良情绪 （3）压力大或不幸遭遇会促使癌症发生吗？ 压力大或不幸遭遇会引起人们情绪的波动，良好的心理状态受到冲击，从而可能影响人体的免疫能力，可能会增加患癌的风险。 二、我就是无法面对癌症，怎么办？ （1）逃避没有用 逃避对解决问题没有大的帮助，只能暂时缓解一下内心的痛苦。 （2）关注现在，积极解决问题 面对现实，有很多实际的问题等待我们去解决，当我们积极地关注现在，恐惧和担忧也就被分散了。 （3）寻求支持与帮助 每个人都需要他人的支持和帮助，同时也会去帮助别人，主动寻求帮助和支持不代表懦弱，而是获得了更多的康复资源。 顺其自然，为所当为 任何伤口需要时间去愈合，心理疗伤也需要一个过程，学会顺其自然，带瘤生存，行动就会变得自然，内心会获得平静。 三、如何让自己放松下来？ （1）转移注意力 不要一个人独自承受不幸。人在独处是更容易胡思乱想，所以要坚持参加社交活动，或和朋友保持联系，可以适时宣泄自己的不良情绪。 （2）学会与癌症相处 如果只把自己当成是癌症的受害者，多彩的生活只会变成黑白两色。 癌症只是疾病的一种，任何疾病如果没有得到及时合理的医治都能置人于死地，包括感冒发烧。 我们的目标不一定是完全消除癌症，而是要学会如何有效地管理它，减轻它带来的压力。 （3）癌症是重新生活的契机 患病后，开始锻炼身体，作息规律，定期复查，变成一个懂得欣赏生活的人，变得更爱护自己。开始珍惜现在的生活，多一点勇气去面对现实。 四、总担心转移复发怎么办？ （1）学习与疾病相关的知识 每种癌症有自己的特点，转移复发的特点也会不同，即使相同的病情，不同人转移复发的时间也可能不同。 学习与疾病相关的知识很重要，充分了解自己所患癌症的特点，不要盲目担心。 （2）接受无法改变的现实 如果把时间和精力花在了担心转移复发上，康复的时间就相对减少了，反而对病情恢复不利。 要积极行动起来，看看自己可以从哪方面来预防复发，做能做的事。 （3）遵医嘱定期复查 如果担心转移复发，就要听从医生的安排定期复查，如果复查没有问题，就不要过分担心，应把注意力放在如何提高生活质量上。 （4）做好身心准备 不要问“如果真的复发转移了，我该怎么办？” 应该问“我现在应该怎么办？” 五、好人为什么也会得癌症? （1）癌症不是惩罚 癌症并不是对好人或坏人的一种惩罚，好人如果没有注意自己的身体健康，没有及时清理自己的心理垃圾，无法保持良好的身心状态，当然也会得癌。 （2）癌症只是一种病 癌症其实只是一种疾病，它甚至没有脑出血或心理梗死那么危急，是一种慢性病。 （3）好人也是人 好人也是人，导致人患癌的因素，好人也无法幸免。 （4）坦然面对癌症 如果你是好人，却不幸患癌了，那么请你继续做好人。 不论以前做的好或坏，从现在起，人生都将翻开新的篇章。 六、面对癌症带来的痛苦，我还能做什么？ （1）不要相信癌症等于死亡的说法 癌症的3个1/3 1/3的癌症可以预防 1/3的癌症可以治愈 1/3的癌症可以通过医疗手段改善患者的生活质量并延长生存期 （2）将不良情绪合理宣泄出来 向家人、朋友、医护人员诉说 尽可能回归社会 （3）多接触大自然 在身体条件允许的情况下尽可能多去大自然中活动 （4）正视痛苦 面对痛苦，不要回避，积极解决问题 （5）避免自责 不要以为是自己造成了痛苦而责怪自己，就是是自己的一些行为增加了患癌症的风险，责备或痛打自己一顿也无济于事。 （6）活在当下 用“过好每一天的态度来应对癌症。不要总是后悔昨天，或总去预期明天，只有将今天活动才是最真实最重要的。 （7）与医生交朋友 坚持在治疗过程中与医生合作，相互尊重、信任。 （8）与亲人共同承担 不要对最亲的人隐瞒你自己担忧，让最亲近的人陪伴去看医生，共同谈论治疗方法。 七、战胜癌症有什么法宝？ 相信科学的决心 坚持不懈的恒心 充满希望的信心 怀揣感恩的爱心 * * PPT模板下载：/moban/ 湖北医药学院 萧家芳 肿瘤患者的心理问号？ 不是所有的药物 都装在瓶子里 *