陕教版七上第3课第2框+调控情绪+保持乐观心态(共15张PPT).ppt

义务教育课程标准实验教科书 ——思想品德（七年级上册） ⑴当你听到我国自行研制的”嫦娥一号”成功发射时, 你感到—————— ⑵当听到不法分子在拉萨街头打、砸、抢、烧时, 你感到—————— ⑶当得到老师或者父母的夸奖时,你感到—————— ⑷当学习成绩明显下降时,你感到————————— ⑸当汽车从你身旁呼啸而过时,你感到——————— ⑹面对陋习、不文明的行为时,你感到——————— 当遇到下列情景时,你会作出何种情绪反应? 情景一： 某考场，一个女同学在考政治时，因紧张而导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷给撕了，并哭着离开了考场。 情景二： 初一某班同学小A在一次期终考试时，本属自己强项的数学考砸了，他难过得流下眼泪。试卷发下后他冷静地分析了自己出错的原因，认认真真地把试卷订正了一遍，并将做错题的原因记录在册，使这次失败成为鞭策自己的动力。 请你思考: 1．这两位同学的情绪表现有什么不同。 2．这两种不同的情绪状态会分别产生怎样的行为后果？ 心理学家曾做过这样的实验: 在一只铁笼里关进两只猴子，一只可以自由活动，一只被捆在笼边上不能自由活动。笼子的一边有一根绝缘棒，当试验者每隔半分钟向笼内通一次电的时候，自由的猴子可能抓住这根绝缘棒免受电击。实验开始以后，自由的猴子提心吊胆，总是惦记着每隔半分钟去抓一次绝缘棒。而不自由的猴子只能听之任之，倒也很坦然。一段时间后，对两个猴子进行身体检查发现，自由的猴子得了溃疡病，而不自由的猴子反而安然无恙。 想一想： ㈠、一段时间后，为什么两只猴子的身体状况会差别如此之大？ ㈡、根据两只猴子的对比实验，讨论情绪对人的行为和生活有 什么影响？ 这说明 ①积极情绪有助于心态平和，促进身心健康发展。 ②消极情绪会阻碍和破坏我们身心的健康发展。 小结： 【慎思笃行】———请你来辨析 有人说：在“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪中，“喜”只具有 积极作用而无消极影响，“怒、哀、惧”只具有消极影响而无 积极作用。 资料欣赏 范 进 中 举 法拉第与疾病抗挣 生活的快乐与否，完全决定于你对人、事、物的看法如何。因为生活是由思想造成 的。有了快乐的思想和行为 ，你就能感到快乐。 ---------卡耐基 改变想法，心情大变 生活中总有大大小小的事不尽如人意，从自己最近的 生活中找出一到两件事来。试着改变一下看法，看看 心情会不会因此有所不同。 例如： 事件1——负面想法——心情郁闷 事件1——正面想法——心情开朗 当消极情绪出现时，我们怎样处理？ 同学完成P33相关问题。 调节情绪的方法 转移注意力 合理发泄情绪 主动控制情绪 改变注意焦点 改变环境 哭-----适当的哭一场 喊-----大声歌唱或喊叫 诉-----向他人倾诉 动-----进行剧烈运动 自我暗示法 自我激励法 心理换位法 升华法 回避法 转视法 自嘲法 考一考 一、判断题 1、情绪一旦产生，便会渗透到人的活动之中，使活动染上情绪的色彩。（ ） 2、消极的情绪往往使人面对艰难困苦也从不悲观，越是艰苦，就越觉得有意义。（ ） 3、一个人处于紧张的情绪状态下，更可以创造出惊人的成绩。（ ） 4、精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是人健康长寿的重要原因。（ ） ? ? ? ? 考一考 二、单项选择 1、《三国演义》中周瑜才华出众，但诸葛亮利用他气量狭小的弱点，巧设计谋断送了他的年轻生命。说明（ ） A周瑜是一个心理不健康的人 B人的情绪需要调节 C消极情绪影响人的智力 D情绪对人的身体健康有影响 2、美国一个教练带队赢了30多个赛季的比赛，终于输了一场球赛后他说：“好极了，我们可以集中精力赢球而不必担心输球了。”教练的态度表明（ ） A输球令他高兴 B他故意用这种态度掩饰他失落的情绪 C他情绪反常，本该伤心的却在高兴 D他能用积极、乐观的情绪对待失败 D D 考一考 三、下列情形属于调节情绪的哪种方法？ 1、丽丽买的新文具盒不见了，怀疑是同桌的兵兵拿了，尽管后来找到了，但兵兵很委屈，回家痛哭了一场。 2、小彤发烧后考试没考好，虽然难过，但他对自己说：“失败是成功之母。” 3、小明被老师训斥了一顿很是生气，可他转念一想自己的确有错，如果自己是老师的话，遇到这样的情况也会训斥学生的。 4、一对夫妇上街被小偷窃走200元，夫人回家后很是生气，丈夫却大笑：“花200元加强了我们以后的防盗意识，值得。” 合理发泄情绪 自我激励法 心理换位法 转视法 愿每位青