女生青春知识.ppt

一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。 *记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。 寄语女生 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 主讲人：檀萍 世界卫生组织（WHO）规定青春期为10~19岁。 女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。 青春期的进入和结束年龄可相差2~4岁。 青春期（人体生长发育第二高峰期） 青春发育分期 女性青春期分为三个阶段： 1．青春早期：年龄约为9－12岁，身高和体重迅速增长，月经初潮； 2．青春中期：年龄约为13—16岁，第二性征迅速发展； 3．青春晚期：年龄约为17—20岁，身材体格基本定型，第二性征发育完成。 青春期性征 第一性征 两性在生殖器结构方面的差异是各自性别最根本的标志，在出生时就基本完备了。 第二性征 可显示两性差异的生殖器以外的男女身体的外形区别，要在进入青春期后才出现。 女孩第二性征有四大显著特征 一、乳房隆起 二、臀部突出 三、皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满 四、音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润 青春期生理表现 1．全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过渡。 2．生殖器官的发育：第一性征有明显变化，外生殖器从幼稚型变为成人型，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加。 3．第二性征：此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。 4．月经来潮：正常周期为28天左右，前后浮动7天都属于正常范围；这次月经开始的第一天到下次月经开始的前一天的天数为月经周期；月经期一般为3~7天。 青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美，更重要的是为日后哺乳准备了条件。 因此，我们要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信的笑脸。 乳房保健 少女在什么时候穿文胸合适？ 一般来说， 女孩在15岁左右乳房发育到一定程度时，就应当戴文胸。但是，过早地佩戴文胸，则会影响乳腺的正常发育和日后的功能，自己用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸了。 1、文胸不能过紧，过紧了会压迫乳头，使乳头下陷，给今后哺乳带来困难； ?2、文胸背带要不窄于2～3厘米，也不能过短、过紧，要有松紧带或调节纽扣； ?3、运动时可以略紧一些，运动后放松； ?4、晚上睡觉时要把文胸取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。 戴文胸是有学问的 青春期少女由于内分泌的原因，在月经周期的前后，可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象，这时千万不要随意挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口，发生感染。要经常清洗乳房，特别是乳晕、乳头部位，以保持清洁卫生。 乳房的卫生 月经期保健 一、要注意经期时的内裤等物品的洁净 ?内裤常换洗，洗时要与其他衣物分开; ?每晚都要用温水清洗外阴; ? 清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用； ?不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品； ? 养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道 二、选用经期卫生用品注意项 1、不做厂家的“新品实验员” 流行的干爽网面，有许多过敏体质的人用后会出现红肿、发痒的过敏现象。要选可靠的厂家、可靠的商店、良好的口碑。 2、不购买促销产品 用料会更经济 检测更宽松 库存时间更长 3、不要追求大吸收量 懒于更换，细菌滋生。 4、要看保质期 离生产日期越近质量越有保证。 5、不买带有药物或香味的卫生巾 药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。 6、不要把卫生巾放在卫生间里 卫生间好多终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。 三、保持乐观和稳定的情绪 在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。 四、适当控制运动量 月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以