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气血循环食物
常见食物的属性一览表药疗不如食疗,药的毒为其偏性,只可救灾不可常用.食物也有其偏性,但偏性小,掌握之在饮食上多多注意也能养生!人的体质有阴阳偏胜的不同,所谓阳偏胜是指 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%83%AD%E6%80%A7%E4%BD%93%E8%B4%A8ch=link \t _blank 热性体质或 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%83%AD%E7%97%85ch=link \t _blank 热病来说,阴偏胜是指 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E5%AF%92%E6%80%A7%E4%BD%93%E8%B4%A8ch=link \t _blank 寒性体质或寒病来说。食物按它的性质来说,也有寒热温凉之分。一般寒凉性质的食物,对阳偏胜者适宜,温热性质的食物对阳偏胜者适宜。既然食物有寒热两种性质的不同,那么,对各种食物的性质必须有所了解,才能谈得上对饮食宜忌的理解。粘米:性甘平温补。早晨煮粥吃,有畅 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%83%83%E6%B0%94ch=link \t _blank 胃气,助消化,生津液之功。每早吃白粥,长肌肉,增加食欲。消化不良、 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E6%80%A5%E6%80%A7%E8%83%83%E8%82%A0%E7%82%8Ech=link \t _blank 急性胃肠炎、高热患者、胃肠道手术后均不宜吃粘米饭。 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%B2%B3%E7%B1%B3ch=link \t _blank 粳米:性甘凉, HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E6%B8%85%E8%83%83%E7%83%ADch=link \t _blank 清胃热、生津止渴。陈仓米(储存多年的旧米)有清湿热,利小便、除烦渴之功 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%99%9A%E5%AF%92%E4%BD%93%E8%B4%A8ch=link \t _blank 虚寒体质者不宜吃粳米。 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E7%B3%AF%E7%B1%B3ch=link \t _blank 糯米:性甘温,脾肺虚寒者适用。但性粘滞,煮熟性热,多吃发湿热,动痰火。热病者不宜吃。面粉,性甘温,补虚养气,充五脏。但能壅气作渴,气滞,口渴者少吃。黑豆:性甘凉,补肾、明目、安神、养阴活血。常用 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E6%B2%BB%E8%82%BE%E8%99%9Ach=link \t _blank 治肾虚腰痛。黄豆:性甘寒,有排脓拔毒, HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E6%B6%88%E8%82%BF%E6%AD%A2%E7%97%9Bch=link \t _blank 消肿止痛作用。炒熟吃则健脾。绿豆:性甘寒, HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E6%B8%85%E7%83%AD%E8%A7%A3%E6%AF%92ch=link \t _blank 清热解毒,利小便,消暑止渴。虚寒体质者忌吃。 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%96%8F%E7%B1%B3ch=link \t _blank 薏米( HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%96%8F%E4%BB%81%E7%B1%B3ch=link \t _blank 薏仁米):性甘淡微寒,有渗湿利水,健脾消肿功效。妊娠妇女忌吃。莲子:性甘温,补脾,交通心肾而安神,治 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%84%BE%E8%99%9A%E6%B3%84%E6%B3%BBch=link \t _blank 脾虚泄泻、失眠、妇人带浊、男子 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E6%A2%A6%E9%81%97ch=link \t _blank 梦遗。大便燥结者少用。韭菜:性辛温, HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E8%A1%8C%E6%B0%94%E6%B4%BB%E8%A1%80ch=link \t _blank 行气活血,有散瘀止吐衄作用,又能助肾阳,治 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%98%B3%E7%97%BFch=link \t _blank 阳痿。 HYPERLINK /z/Search.e?sp=S%E9%98%B4%E8%99%9A%E9%98%B3%E4%BA%A2ch=li
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