家长锦囊.PDF

家長錦囊 最近許多人關心學生的心理健康，家長可留意子女是否有出現以下情況，以便及早介入及協助。 (一) 一般評估： 情緒的徵兆 情緒引致的生理的徵兆 - 暴躁、焦慮、緊張 - 越來越多身體不適的投訴，如頭痛、胃痛、 - 情緒低落，意志消沉 全身痛楚等 - 常自我批評，感到無自我價值 - 反應及動作緩慢 **感到越來越無望、無助及無價值 - 不正常的體重改變 - 疲倦、精神不振 思想的徵兆 重大壓力事故 - 常自責及不喜歡自己 - 痛失身邊的重要人物，如家人、親友 - 單憑幻想，希望因傷害自己而取得別 - 處境壓力，如：家庭嚴重破碎 人的寬恕和體諒 **有自我懲罰的意念，覺得如果沒有自己的 存在，對別人會更好 表達傷害自己的徵兆 行為的徵兆 ** 有傷害自己的意念或計劃，包括傷害自己 - 失眠 、發惡夢 時間和方法等 ，可能直接用話語表示， - 專注力大減 例如： - 無故哭泣  「如果我死了……」 - 食慾不振或飲食過量  「我無用，又無價值，生存無意義….」 - 經常垂頭喪氣、心神恍惚  「我以後都不會再煩你了……」 - 不注重個人衛生 / 外表儀容 - 性格突變，脾氣暴躁 - 疏離親友 ** 突然把自己所有心愛物品送交他人 - 做出許多危險動作及自毀行為 - 學業成績驟降 - 缺席或逃學次數增加 - 酗酒或濫用藥物 ** 對事物或以往的嗜好失去興趣 ** 主動與親友告別 如發現子女持續出現以上 ** 的情況，請儘快聯繫學校社工陳姑娘,或所屬機構東華三院 。 中聖書院: 2386 4734 東華三院: 2884 4335 1 (二) 有關抑鬱症的初步評估 如持續兩星期，差不多每天都出現下列5 項或以上的徵狀，當中必須包括 (1) 或 (2) 的其中 一項 ，子女可能患有抑鬱症 ，我們鼓勵你向專業人士或學校社工查詢 ，以便進一步了解其情 緒健康狀況。(資料來源: 香港心理衛生會《精神健康急救手冊(香港第二版) 2010 》) 是 否 1 持續不尋常的情緒低落 2 對平日感興趣的事物失去興趣 3 失去活力或幾乎每日感