第二章 识自我,完善自我.ppt

第二章认识自我 完善自我 推荐阅读 主要内容 PartⅠ 自我意识概述 PartⅠ 自我意识概述 PartⅠ 自我意识概述 PartⅡ 大学生自我意识的矛盾和偏差 PartⅡ 大学生自我意识的矛盾和偏差 正确认识自我：内容 正确认识自我：方法 学以致用 积极悦纳自我 自我调整—调整理想自我与现实自我的差距 改变不合理信念 —过分概括化 积极应对 有效控制自我 完善超越自我 完善超越自我 完善超越自我 伤痕实验 自我意识测验 自我意识测验 自我意识测验 自我意识测验 可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什麽也没有不同；他们之所以得出那样的结论，是错误的自我认知影响了他们的判断。 ?这个实验揭示了一个发人深省的道理——一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。这个实验也从一个侧面验證了一句西方格言：“别人是以你看待自己的方式看待你。” ??????一个从容的人，感受到的多是平和的眼光；??????一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光；??????一个和善的人，感受到的多是友好的眼光；??????一个叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光……??????????????如此看来，一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光，那就说明，真正出问题的，正是他自己的内心世界，是他对自我的认知出了偏差。这个时候，需要改变的，正是自己的内心；而内心的世界一旦改善，身外的处境必然随之好转。? 项 目 评价 是 中 非 1.遇到不公平的事你能控制自己的感情吗 A B M 2.一个人时，常常陷入对未来的幻想之中吗 V A M 3.朋友们认为你为人热情吗 V C Z 4.你对任何事情都抱着求实的态度吗 M X A 5.你有可能成为所在单位的领导吗 V A C 6.你对任何事都满怀希望吗 B Z M 7.朋友困难时你会慷慨解囊吗 C A X 项 目 评 价 是 中 非 8.你喜欢与人辩论吗 A B C 9.你做事喜欢尽善尽美吗 A C B 10.你的同时认为你富有想象力吗 A B X 11.你愿意将财产贡献给你认为正当的事业吗 V A X 12.你的老师认为你的理解能力强吗 C Z B 13.与别人相处时你能忍让吗 C A X 14.你是否对任何事情都爱发表不同意见 V A Z 项 目 评 价 是 中 非 15.朋友们认为你是一个主持公道的人吗 C M A 16.遇到急事你能三思而行吗 M X B 17.你浪漫吗 A C X 18.你有能力参加很多业余活动吗 V Z X 19.你能舍己救人吗 C Z M 20.对你来说人格比利益更重要吗 C M X 21.如果成功机会很小，你会铤而走险吗