中学女子足球运动员专项体能分析与研究.pdfVIP

微型调查 中学女子足球运动员专项体能分析与研究 王 继 （重庆市铜梁区旧县初级中学 重庆 402565） 摘 要 本文采用文献资料法、实验法和数理统计法，了 相关指标进行对比分析。 解中学阶段女子足球运动员的体能状态；制定该阶段女子足球 2 结果与分析 运动员体能等级评分标准；同时选出最具代表性之专项体能检 2.1 全体各专项体能检测描述性统计（如表1） 测项目，以作为技、战术训练及选才的参考指标。研究结果显 2.2 不同位置各专项体能检测之考验分析 示，中学阶段女足球运动员的专项体能不因场上位置的不同而 本研究发现在不同位置受试者中，守门员身高为最高，其 有显著的差异。 次为后卫、前锋、中场，各位置间并无显著差异。体重部份守 关键词 足球 中学女足 专项体能 门员(55.25公斤)最重，其次为后卫(51.5公斤)、中场(45.31公 在运动训练中，不外乎体能、技术与精神的磨练。一个优 斤)、前锋(44.67公斤)，各位置间达显着差异(P.05)。Puga等 秀的运动员，除了需具有旺盛的企图心和精湛的运动技巧外， 人研究结果发现守门员与中后卫身高较高，前锋最矮。体重部 良好的体能条件更是不可缺少的致胜要素。换言之，青少年足 份，守门员最重，边后卫最轻，与本研究守门员最高、最重有 球运动员体能训练应包括：速度、力量、耐力、灵敏、协 调、 相同的结果[3]。从10项专项体能测验成绩经独立样本单因子变 柔韧等素质[1]。同时青少年各项身体素质随年龄的增长逐渐提 异数分析结果显示，各位置间并无显著差异。 高直到25岁左右。在青春期（女性约10～14岁，男性约12～17 本研究经独立样本单因子变异数分析，考验结果在各位 岁），身体素质增长的速度快、幅度大，由增长阶段过渡到稳 置间，除体重达显着水准差异外，其他检测结果并未有显著差 定阶段[2]。因此本研究以中学女足球运动员为对象，了解该阶 异，或许与年龄及训练球龄有关。本研究受试者，平均年龄为 段女足球运动员的体能状态，并制定中学女子足球运动员各专 13.86岁，球龄为4.05年，正值发育及学习阶段，故本研究受试 项体能等级评分标准，且提供各队伍教练了解运动员目前体能 者在运动能力潜能上正逐渐发展中，未来所担任的专长位置， 的优缺点及评量标准，针对较差的体能项目进行改善与调控训 可能依运动能力发展而有所改变。 练强度之参考，进而掌握实际训练状态，检验训练效果。 2.3 专项体能检测项目最具代表性预测分析 1 研究对象与方法 本研究专项体能检测项目为坐位体前曲、垂直跳、30米 1.1 研究对象 冲刺、立定三级跳、一分钟仰卧起坐、Z字型敏捷跑、踢定 本研究以某区三所中学共48位女子足球队员为本研究测 位球、S型运球、掷边线球、12分钟跑走等10项体能检测， 试对象，其基本资料如表1所示，平均年龄为（13.86±0.87） 以各检测项目总体能T分数为效标变项，以各检测项目为预 岁；平均身高（158.70±6.30）厘米；平均体重为（48.16± 测变项，运用多元逐步回归分析法进行代表性测验项目之编 7.23）公斤；球龄为（4.03±1.60）年。 制，经统计处理与分析后，获得下列结果(如表2)其解释变 1.2 研究方法 异量R2=83.3%，标准误(SEE)为13.623。多元回归方程式为 1.2.1 文献资料法 Y=7