中学排球运动队二传手的训练方法.pdfVIP

运动训练学 201 中学排球运动队二传手的训练方法① 蔡妮萍 (西北师范大学体育学院 甘肃兰州 730070) 摘要：排球运动是一喷快速、灵活，高度，力量全面结合的运动，对排球运动页的身体素质，身体机能．心理素质都提出了很高的要 求。二传队员处于这喷运动的核心地位，是全队攻守转换的重要角色，二传队员不但控制着比赛的节奏，而且在很大程度上决定了球队战 术水平的高低。因此，二传队员的训练尤为重要。谊文运用文献资料法，访问法，结合自己的训练体会，针对中学二传队员的身体素质，技战 术．心理素质．组织能力，战术意识五个方面的训练方法进行有效的探讨，二传队员的竞技能力水平直接影响羞比赛结果。这就要求教练员 正确地认识到二传手在比赛中的重要性，重视训练，努力提高二传的竞技水平，培养出更多的优秀二传手。 关键词：中学 排球二传队受 训练方法 中图分类号：G84 文献标识码：A 二传队员是攻守转换的桥梁和纽带，是组织进攻的发起者，不 对传，自传背传和自传跳传等方法。移动传球和取位练习可采用左 但能快速有效地传达和实施教练员的战术意图，而且可以团结队 右移动传，前后移动传，对角移动传，后排插上传，拦网转身传和全 友，调动队友的积极性，活跃场上气氛，提高全队的战斗力，控制着 场移动传球等练习。调整传球练习可采用斜网对传和左右移动调 场上节奏的快慢，二传技术好坏直接影响着进攻战术的质量。在比 整传球等练习。在练好基本功的同时也要加强技术难点强化的训 赛中扩大组织进攻和提高进攻质量，一名优秀的二传队员可以弥 练，对于中学二传队员来说能传出各种不到位的一传低球，组织起 补队友一传的不到位和防守的不足，还可以用假动作吸引、迷惑对 简单的快变战术就可以了，因为需要时间和人员上的配合，所以二 方拦网，为进攻创造有利条件。有时在对方防守不到位的情况下， 传技战术的训练应结合实战，多参加一些比赛，只有这样才能提高 还可将球快速传入对方空当处直接得分。因此，二传队员的训练是 二传和全队的水平。 至关重要的。排球已成为双方身高、素质、技术、战术、意识的全面 2．3中学二传手的战术能力及意识培养训练 抗衡。而在每一项比赛当中越来越明显地体现出二传手的重要性， 排球战术意识是队员在比赛中，反应能力、判断能力、应变能 同时对二传手的训练，已成为一个球队建设的重要组成部分。 力、合理的运用技术和实现战术等能力的概括。经过一段时间的训 练后，二传对基本功有了一定的了解与掌握，后期进行与技战术的 1研究对象与方法 结合训练，来提高二传手的作战水平。末期阶段训练的目的是力求 1．1研究对象 熟练掌握一些技战术的配合，要求二传熟练掌握传不同的战术球， 该文主要研究中学排球二传队员的训练方法。 运用相应的传球手法，并与攻手做到默契配合。具体训练方法是4人 1．2研究方法 l组，二传站在网前，三个攻手则分别站到2．3．4号位，二传除了传 (1)文献资料法：通过查阅文献资料、书籍并从期刊网上获得有球还要进行拦网，二传要根据情况向攻手传不同弧度和速度的球。 关排球的信息，进行全面的分析、整理、概括。 2．4中学二传手的心理素质训练 (2)访谈法：通过与一些从事体育教学训练工作多年的教练和 随着排球运动的不断发展，比赛变得更加激烈，因而给二传手 排球二传队员在训练方面及培养手段上进行访谈，得出一些对二 心理素质带来了更严峻的考验。因此，二传队员的心理素质训练应 传手的选材和训练等诸多方面的相关结论。 该引起重视，要求二传队员在有噪音，呐喊声的环境下进行训练和 比赛，不要把外界的影响纳入自己的思维之中，一心一意的传好球， 2研究结果与分析