像昼夜节律.ppt

似昼夜节律;本章主要内容;; 3. 生物节律的周期 ; 生物节律的特点?? (1)普遍存在：在每一种已研究过的生物以及每一种已研究过的生理生化机能均已证实随着时间的推移出现有规律的节律性变化； (2)内源产生（生物钟驱动）：生物节律主要由生物或细胞内的时间结构（生物钟）所控制。生物钟使生物体能够测定时间和“预见”环境条件的规律性变化； (3)可同步化：在环境同步因子的作用下，生物体的生物钟可被调节精确地顺应环境中的周期性变化，与自然界变化同步。 ;;生物钟的实质：能自律地产生震荡信号的脑内结构。下丘脑的视交叉上核（SCN）为生物钟的整和中枢。;;;生物钟;目前，比较一致的看法是：由遗传因素所决定的，生物机体内所固有的内源性节律是形成似昼夜节律的内因，它由人体生物钟所控制；而外界环境的周期性变化则是对其施加“调制”影响的结果; 人体的许多生理、心理机能都具有昼夜节律性,下面图表是一些生理和心理活动的变化情况;心理功能的似昼夜节律 午夜后 警戒性降低 持续注意能力、注意力分配和转移能力下降 记忆能力下降 反应速度下降 思维能力下降 编码、解码能力及计算能力下降 困倦程度升高 情绪情感状态恶化 感知觉功能降低 ;（五）生物节律现象在生物、医学方面的意义 ? 小鼠——X射线的敏感性，黑夜白天 家蝇——对除虫菊的敏感性，下午3时最大 蟑螂——对除虫菊的敏感性，下午5时半最大 蟋蟀——三氯甲烷，晚11时 母鸡——人工延长照明时间，多产蛋 人——对洋地黄和胰岛素在凌晨4时最敏感 人——对痛觉下午3时最不敏感，拔牙 ;到此,我们做个简要总结:人体生物节律的周期性变化对我们适应环境来说具有重要的意义，这种节律化反应的结果是节省了我们的体力和脑力，增加解决实际问题的能力。带来的问题是：当环境有了改变时，我们的生物节律会发生什么样的变化？我们的工作和生活又将会受到什么样的影响呢？;;寨单嗡高矽芹蜀韭工谚袱弛赚寓坐诣屁谍地尘屑筏襄餐擦拄特旷灿草懦岁像昼夜节律像昼夜节律;由于地理位置的不同，地球上不同地区之间存在时区差别，这种现象叫时差。;;;液业们撞叶房安枝倾茸稠佛掏馏闻预志献灾衬好酿症龙歪娄北攻尝模转撂像昼夜节律像昼夜节律;;;;（二）时差效应的主要表现;如果向西飞越6个时区后，在抵达地的黄昏前和黄昏时，智力明显下降。降低8%;体温、心血管、新陈代谢及内分泌等生理功能的昼夜生物节律均发生去同步，表现为：疲劳、失眠、胃肠道症状、排泄机能失调、性功能障碍等。;;;华盛顿——圣地亚哥（1h） 俄克拉何马——罗马（7h） 俄克拉何马——马尼拉（10h） 三组里程大致相同，但跨越的时区不同。后两者出现了明显的时差效应。 ;再同步速率;个体差异对时差效应的影响;（四）克服时差效应的措施;? 合理安排作息时间，基本要求是 飞行前24h保证充分的休息和睡眠； 跨时区飞行后立即返航的机组人员，至少保证14h的休息； 跨时区超过4个，航线飞行又在24h以上者，需增加休息时间。增加的休息时间(h)=跨越的时区数×8(经验系数) 安排洲际航线飞行任务，应全面考虑时差效应和各阶段的休息时间。 ;1. 根据飞行时相与方向，取不同睡眠方式 ? 日间飞行 夜间飞行 ________________________________________ 向东（缩短） 夜间良好睡眠 上午小睡，下午大睡，夜晚早睡 向西（延长） 均应早休息，长睡眠;规定适当的工作负荷 各国民航部门对飞行时限的基本要求是： 每年有2个月的休息时间。 运输机大致安排：每月 100h 每季度 300h 每年 1000h 中国民航规定：运输机机组人员 每日 8h, 10 h 每月 80h, 100h 每年 800h, 1000h. ; 改善长途飞行条件 为保证飞行机组人员与乘客的安全与舒适， 应注意采取的措施有 1）? 防止缺氧和舱内空气污染