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年 月总第 期  2014 3 86 体育教育 理论与方法探索 doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2014.03.062 关于中学女生体育课心理障碍的成因及对策探究 卿飞娟 （杭州育才中学，浙江　杭州　310014 ） 摘　要：本文针对中学女生的特点，对影响女生的心理障碍的原因进行了分析，探讨如何消除女生的心理障碍并 提出解决对策。 关键词：中学女生；体育课；心理障碍；对策探究 中图分类号：G807.3　　　　文献标识码：A　　　　文章编号：1674-151X （2014 ）03-123-02 体育本来就是一门发展身心健康和 习的现象，因害怕做不好而失去学习尝试 别不喜欢活动，这就导致女生不喜欢体育 塑造良好身体形态的学科，本来应该受到 的机会。 课。在中学阶段，女生也开始注重自己的 学生的喜爱，然而在当前的中学中，女生 1.2　对自身身体素质缺乏信心 穿衣打扮，越来越注重自身的外在形象， 缺乏对体育的兴趣，对体育课没有积极性 相比上体育课，大部分女生更倾向于 而体育课一般在教室外进行，女生则尽量 和主动性，缺乏学习的热情和兴趣，如果 安静地坐着学习，不喜欢运动，她们总是 减少阳光对自己皮肤的伤害，所以他们就 这种现象不及时改变，势必将会影响体育 找种种借口而不去参加体育课，她们认为 尽可能找各种借口不去上课。 课的教学质量和女生的心理状况。因此， 自己身体状况不好，技术水平低，缺乏自 1.4　教学方式单一 要上好每一节体育课，必须要明确教学目 信心和自尊心。这一阶段的女生随着年龄 传统教学和现代化教育方式有很多 标，对女生个性特点进行深入了解，了解 的增长，生理发育不断成熟，喜静怕动， 差异，相对传统教学来说，新式教学更能 女孩女生的心理和生理特征，针对课堂上 性格上变得更为敏感，更加关注别人对自 吸引许学生的眼球。当前体育教学内容单 存在的心理障碍，提出针对性的解决办 己的看法和意见，在行为动作上更加的文 调、刻板，缺乏使学生感兴趣的内容，尤 法，有效地消除学生心理障碍，培养学生 静、斯文，因此要他们在很多人的情况下 其是女生，而且采取的教学方式是传统教 对体育课的兴趣，努力提高教学效果。 做运动，会感觉到害羞，在很多有难度的 学，缺乏新意，直接导致学生对体育课失 动作上怕自己做错出洋相，怕成为被人的 去兴趣。不少女生认为体育课枯燥无味、 1　女生体育课心理障碍的原因 笑柄。但同时由于学生来自不同的地方， 没有生机，在教学过程中学生也体验不到 身体素质各方面存在着差异，从而会使得 新异刺激，加上所学的内容陈旧，教师只 1.1　女生自身的生理因素 那些身体较弱的同学产生了自卑感，使她 是一味地给学生灌输知识，不管学生是否 随着年龄的增长，女生的生理特征也 们轻视自己，缺乏对自己的信心，消极地 能够接受，也不管学生是否感兴趣或者是 逐渐变得明显，因此大多数女生都不喜欢 评价自己，从而使自己更加远离体育课。 否能调动学生的积极性。这不利于学生对 上体育课，更不喜欢剧烈运动，而是更多 1.3　对体育课的认识不够全面 体育兴趣的培养，也不利于学生成长，反 地倾向于选择安静的上课。女生在中学时 女生本身不喜欢体育运动，对体育 而更容易使学生产生厌烦的情绪，导致女 期，正处于青春发育期。与男生相比，女 课抱着无所谓的态度，对体育课没有正确 生越来越不喜欢体育课。 生四肢较短，肌肉力量较弱，对比较复杂 的认识。许多学生认为参加体育课就是浪