3年减300斤魔鬼减肥法.pdf

3年年减减300斤斤魔魔鬼鬼减减肥肥法法 婚纱照惨不忍睹，暴肥夫妻3年甩肉300斤。这地来自爱尔兰的夫妻，因受 结婚照的 震撼，下定决心要减肥。3年来，两人共减掉300斤赘肉！对比减肥前后照，让人惊叹 成功减肥的人都好可怕。。。胖子决不能放弃自己，魔鬼减肥法，让你甩掉赘肉。 苹果牛奶减肥法这个方法为期三天，主要是定期清理肠胃，养成小胃口的习惯，达 减肥的效果。三天里都是只吃苹果和牛奶，主食不能吃肉，但是可以水煮蔬菜或者沙 拉。一个月最多进行两次，每次要间隔一个星期。 黄瓜鸡蛋减肥法黄瓜和鸡蛋都是低热量不含脂肪的食物，但是鸡蛋丰富的蛋白质又是 可以保证身体健康。除了早餐正常吃外，午饭和晚餐都是以黄瓜和鸡蛋为主，任由你 做成各种吃法。以五天为一个管擦期。 七日瘦身汤网上流传着这样一种减肥法，是通过熬煮一锅蔬菜汤，七天里都只是喝汤 吃汤渣。小编建议大家不用一次性熬煮太多分量，可以以两天的量为标准，材料用自 己喜欢的蔬菜即可。尽量少油盐，以七天为一个观察期。 本文作者：菠萝养颜健身