4岁女儿一句话,让老爸怒减100斤,为爱瘦身的男人太帅了!.pdf

4岁岁女女儿儿一一句句话话，，让让老老爸爸怒怒减减100斤斤，，为为爱爱瘦瘦身身的的男男人人太太帅帅 了了！！ 作者：宝宝知道 兔兔qing “ 个胖子都是一支潜力股。” 朋友小视跟司马讲这句话的时候，司马是有点不太认同的，毕竟，这句话大部分时候 都是用来安慰胖子的，可直到一枚暖爸的出现…… 这枚呆萌的汉子叫盛飙，今年32岁。 浙江杭州人，是一名平面设计师， 上面是他2015年的照片： 180cm ！246斤！ 然后， 再来给你看看他现在的照片。 人家现在只有——150斤！ 时隔仅一年究竟发生了什么？ 说起这段减肥血泪史， 还得从胖子养成记说起。 一只胖子都不是一天练成的。 盛飙从小就是个大胃王，对妈妈喊的最多的一句话永远都是“妈妈，我又饿了！” 盛飙“能吃”到什么程度呢？这么说吧，哪怕没有菜只有一点汤，他一个人也能吃下一 电饭煲的米饭 ［捂脸］。 最夸张的一次，一顿饭差不多吃了14个菜继续 ［捂脸］。 其实盛飙大学时的体重并不夸张，180斤左右。 工作后因为公司餐厅饭菜可口，份量又足， 平时少运动的他没控制住自己， 仅半年时间，就像被吹起来的气球， 体重直线飙升到了246斤。 不过，在爱的人眼里， 就算胖成球也应该是很可爱的吧。 娶了老婆，工作稳定，生活平淡幸福， 心宽体胖的盛飙准备一路胖到底。 可直到另一个人出现在他的生命里， 他的女儿心心。 盛飙说， 自己一年减肥100斤， 全是因为自己的女儿。 时间回到2012年11月， 还是大胖子的盛飙当爸爸了。 别看盛飙块头很大，内心却细腻得很。 温牛奶，换尿布，唱儿歌，哄睡觉…… 从女儿出生那一刻起， 这个246斤的大胖子俨然变成了超级奶爸。 不想错过孩子成长的 个瞬间， 或许是为人父母最大的心愿吧。 都说父爱如山，但看着女儿一天天长大，体型也如山一般的盛飙，慢慢地却跟不上女 儿成长的脚步了。 女儿学会走路后，盛飙自然也要跟着到处跑，可因为一身赘肉，盛飙爸爸心有余而力 不足，走路没一会儿就气喘吁吁。 周末一家人去游乐园玩， 因为体重原因， 很多项目盛飙玩得“很难过”。 女儿天生害怕大胖子， 有一次盛飙剪了一个寸头， 大大的脸也真的把女儿吓哭了。 不仅如此，旁人无意的玩笑也让女儿自尊心受挫。 盛飙和女儿在小区溜达，邻居们总是说“心心，你爸爸怎么这么胖啊？”“这是谁的爸 爸？胖得和皮球一样”…… 而跟女儿聊起上幼儿园的事，女儿的一句话让盛飙沉默了“如果小朋友说你是个大胖 子我就不要你接送了！” 虽然女儿只是说了句气化，但或许， 一个爸爸听到女儿说出这样的话，都不会太开 心吧。而作为一个标准的女儿奴，盛飙不能想象女儿讨厌自己的样子。 看看镜子里的自己，满脸肥肉，大肚子，大象腿，连他自己都开始嫌弃自己了。 如果孩子是的爹妈的骄傲， 爹妈又何尝不是孩子的骄傲。 “为了成为女儿骄傲的爸爸，我要改变”。 也就是从那天起， 盛飙下决心告别过去的自己， 开始了残酷的减肥计划。 胖了30年，这是盛飙第一次减肥。所以他并没有想过哪天能瘦下来，因为那太遥远 了。 一切都要从零开始。 首先，控制饮食。淀粉食物是肥胖的元凶，但却是盛飙的最爱。于是他忍痛拒绝一切 淀粉类食物，早午餐吃饱，晚饭少吃，不喝饮料。尽量自己做着吃，少油少盐。 这对吃货来说有多残忍，想想自己就知道了。但因为爱，哪怕过程再残忍，也一定会 全力以赴吧。 有一次，妻子买来蛋糕，盛飙爸爸没忍住吃了一块。 而吃完之后，负罪感爆棚的他，穿上运动装出去跑了一个小时。 “不对自己狠一点，永远都不会瘦下来。”除了严格的控制饮食，盛飙还要挣扎地迈开 双腿。没时间去健身房，就选择晚饭后一小时出门跑步。 刚开始跑不动只能走， 第一个月竟然“走”掉了33斤肉， 但是膝盖却走肿了…… 于是在医生的建议下放慢了走路速度， 之后 个月大约减重10斤左右， 等体重到了180斤，盛飙就开始跑步。 没想过放弃？那都是骗人的，但一想到女儿，浑身就来了劲。 除此之外，盛飙 天也会做仰卧起坐。从 天100个到800个，365天，天天不间断。 为了“讨女儿开心”，也真是使出了洪荒之力。 汗水从来都不会白流， 而父爱如山的盛飙爸爸， 也真正做到了“愚公移山”。 你没有看错， 上面这个身材结实匀称、五官立体的潮爸， 就是文章开头那个呆萌的大胖子。 1年时间， 从246斤疯狂减到150斤， 这枚暖爸也从“死胖子”逆袭成女儿心中的“男神”。 没有了胖爸爸， 女儿更喜欢和帅爸爸腻在一起， 让爸爸去幼儿园接送。