50岁男人每天吃点它,肾脏夜晚凶猛如20岁小伙,不知道太亏了.pdf

50岁岁男男人人每每天天吃吃点点它它，，肾肾脏脏夜夜晚晚凶凶猛猛如如20岁岁小小伙伙，，不不知知道道太太 亏亏了了 人到中年身体的机 开始慢慢的走下坡路，尤其是肾脏。年轻的时候经常熬夜、抽 烟、喝酒、吃夜宵等诸多的应酬，年轻的时候觉得没有什么，但是毒素是一天一天来 累积的。 　　经过几十年的运用，人的肾脏早已毒素横生，精气也开始下滑厉害，开始变的腰 酸乏力，提不起精神，夜晚更是有心无力，也开始变得尿频尿急这些在提示你，你的 肾脏需要排毒，需要营养了。 　　俗话说是药三分毒，所以 用食疗解决的事情尽量不要去吃药。连医生都在推荐 开始食疗，起码对身体没有副作用。今天小编就为大家来分享一下对肾脏好的食材。 　　1：山药豆 　　山药豆含有多种营养物质，有强健机体，滋肾益精的作用，打饭肾亏遗精，妇女 白带多，小便频繁等症状皆可食用山药豆。山药豆的做法可以油炸吃。做法：将山药 豆裹上面糊放入油锅中炸，沾上少许白糖即可食用。 　　2：芡实 　　芡实：性平，味甘涩， 固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾 胃，固精气之药也”。可以煲汤，或者和其他粗粮米进行煮粥来食用。 　　3：豇豆 　　豇豆：性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。可 以和各类豆子进行熬八宝粥，加入冰糖更佳。 　　4 ：柏子仁 　　柏子仁：对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精 早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。它可以用来泡茶喝，食用方 便。 　　5：韭菜籽 　　韭菜籽用于肝肾缺乏，肾阳虚衰所致的阳痿，腰膝酸软痛苦。韭子有补肝肾，暖 腰膝，壮肾阳的功用. 本文作者：减肥哥