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从160斤瘦到100斤并不难,最重要的是用对方法不反弹
从从160斤斤瘦瘦到到100斤斤并并不不难难,,最最重重要要的的是是用用对对方方法法不不反反弹弹
所有人减肥最怕的一个点就是——反弹!
一般 说,你减下去10斤,又涨上 3斤叫体内正常循环,是正常的。但是你减下去
10斤,又涨上 20斤,这才叫反弹!
所有吃减肥药的方法都是会反弹的。减肥药主要是抑制我们的神经中枢,让大脑传递
信息给胃部,说我们已经饱了,我们不会再吃东西。这种方法在原则上也是抑制你的
食欲。但是减肥药会损坏大脑神经和心脏,除了会引起发汗,心悸,颤抖,还会不同
程度的反弹。
所以,减肥药是最不可靠的减肥方法!
有的人说我去抽脂,做手术,那肯定可以吧?
千万不要去做抽脂手术!抽脂越多,所受的创伤也会越大,而注入体内的麻药也就越
多。不仅损坏身体机能,而且当脂肪抽出之后,皮肤是不会缩回去的,它呈现的一种
状态是皱皱巴巴的,就好像刚生完孩子的产妇肚子一样。最重要的是,抽脂也会反
弹!
一般 说,所有的减肥方法唯一一点就是在吃身上,只要我们找对点,再对症下药,
才是最重要的!
天杞园有一个特膳减肥老师,她曾经说过,对于食物的荤素营养搭配,并不是普普通
通的有肉有菜就行。人体所需机能蛋白质,脂肪,碳酸,糖分等都是必须的,而且稍
有不慎就会让你减下去的肉再长出 。(2070472316 )
想不反弹,就要制定食表,想要根据个人体质减肥不反弹的人,可以加老师详细问一
下。只有不反弹的减肥才叫成功的减肥!
本文作者:FashionLady
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