夏季吃什么可消除疲乏？.pdf

党新闻原始稿第 1页 中医养生：夏季吃什么可消除疲乏？ 导语：夏季由于高温天气、食欲 不振、出汗过多容易引起四肢乏 力酸软，经常犯困等现象。尤其 是午餐过后，经常无精打采，很 多人都会禁不住地开始犯困，据 统计分析，人在犯困的时候工作 效率就会大大的下降，频繁出现 错误。那么，午后犯困怎么办？ 小编推荐5类食物助您消除疲劳， 精神倍儿棒。夏季犯困 党新闻原始稿第 2页 吃什么可以消除疲乏？ 维生素及富含维生素的食物维生 素B1、B2、B6及维生素C 等是人体不可少的物质，它们能 尽快地解除体内积存的代谢产物， 使人体重新充满活力。维生素E 也能抗衰老，消除疲劳。此外， 豆类、胡萝卜、猪羊肝脏及杂粮 等均含有多种维生素。 茶茶中含有丰富的生物碱及咖啡 因，并含有维生素C 和其他营养成分，饮茶可增强呼 吸机能，能提神、促进肾上腺素 分泌，有助于解除疲劳。仙露十八味党参丸/tag/%E5%A4%AB%E9%83%BD%E6%B8%85%E5%8D%81%E5%85%AB%E5%91%B3%E5%85%9A%E5%8F%82%E4%B8%B8 党新闻原始稿第 3页 导语：夏季由于高温天气、食欲 不振、出汗过多容易引起四肢乏 力酸软，经常犯困等现象。尤其 是午餐过后，经常无精打采，很 多人都会禁不住地开始犯困，据 统计分析，人在犯困的时候工作 效率就会大大的下降，频繁出现 错误。那么，午后犯困怎么办？ 小编推荐5类食物助您消除疲劳， 精神倍儿棒。夏季犯困 党新闻原始稿第 4页 吃什么可以消除疲乏？ 维生素及富含维生素的食物维生 素B1、B2、B6及维生素C 等是人体不可少的物质，它们能 尽快地解除体内积存的代谢产物， 使人体重新充满活力。维生素E 也能抗衰老，消除疲劳。此外， 豆类、胡萝卜、猪羊肝脏及杂粮 等均含有多种维生素。 茶茶中含有丰富的生物碱及咖啡 因，并含有维生素C 和其他营养成分，饮茶可增强呼 吸机能，能提神、促进肾上腺素 分泌，有助于解除疲劳。十八味党参丸/ 党新闻原始稿第 5页 导语：夏季由于高温天气、食欲 不振、出汗过多容易引起四肢乏 力酸软，经常犯困等现象。尤其 是午餐过后，经常无精打采，很 多人都会禁不住地开始犯困，据 统计分析，人在犯困的时候工作 效率就会大大的下降，频繁出现 错误。那么，午后犯困怎么办？ 小编推荐5类食物助您消除疲劳， 党新闻原始稿第 6页 精神倍儿棒。夏季犯困 吃什么可以消除疲乏？ 维生素及富含维生素的食物维生 素B1、B2、B6及维生素C 等是人体不可少的物质，它们能 尽快地解除体内积存的代谢产物， 使人体重新充满活力。维生素E 也能抗衰老，消除疲劳。此外， 豆类、胡萝卜、猪羊肝脏及杂粮 等均含有多种维生素。 茶茶中含有丰富的生物碱及咖啡 因，并含有维生素C 和其他营养成分，饮茶可增强呼 吸机能，能提神、促进肾上腺素 分泌，有助于解除疲劳。10分钟邮箱http://10/ 党新闻原始稿第 7页 导语：夏季由于高温天气、食欲 不振、出汗过多容易引起四肢乏 力酸软，经常犯困等现象。尤其 是午餐过后，经常无精打采，很 多人都会禁不住地开始犯困，据 统计分析，人在犯困的时候工作 效率就会大大的下降，频繁出现 错误。那么，午后犯困怎么办？ 党新闻原始稿第 8页 小编推荐5类食物助您消除疲劳， 精神倍儿棒。夏季犯困 吃什么可以消除疲乏？ 维生素及富含维生素的食物维生 素B1、B2、B6及维生素C 等是人体不可少的物质，它们能 尽快地解除体内积存的代谢产物， 使人体重新充满活力。维生素E 也能抗衰老，消除疲劳。此外， 豆类、胡萝卜、猪羊肝脏及杂粮 等均含有多种维生素。 茶茶中含有丰富的生物碱及咖啡 因，并含有维生素C 和其他营养成分，饮茶可增强呼 吸机能，能提神、促进肾上腺素 分泌，有助于解除疲劳。十八味党参丸/ 党新闻原始稿第 9页 导语：夏季由于高温天气、食欲 不振、出汗过多容易引起四肢乏 力酸软，经常犯困等现象。尤其 是午餐过后，经常无精打采，很 多人都会禁不住地开始犯困，据 统计分析，人在犯困的时候工作 效率就会大大的下降，频繁出现 错误。那么，午后犯困怎么办？ 小编推荐5类食物助您消除疲劳， 党新闻原始稿第 10页 精神倍儿棒。夏季犯困 吃什么可以消除疲乏？ 维生素及富含维生素的食物维生 素B1、B2、B6及维生素C 等是人体不可少的物质，它们能 尽快地解除体内积存的代谢产物， 使人体重新充满活力。维生素E 也能抗衰老，消除疲劳。此外， 豆类、胡萝卜