真诚地悦纳自我.ppt

* 请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一颗很特别的树。这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果。仔细地观察它。它是怎么样的？树干、树根如何？然后把它画下来。 看看“我的优点树”，我忍不住说：“嘿，我优点多多嘛！我是个富有的人！我要珍惜我所拥有的！” 1、在我的优点中，哪 些已经得到了充分的发展？ 2、哪些优点被我忽视 了，还需要在以后学 习和生活中将其充分 发挥？ 3、哪些也可以在以后 变成我的优点？ 1、 我身上有许多长处。 2、 别人的能力比我强许多。 3、 我承认我身上有一些弱点，但我不害怕这些弱点。 4、 看看别人，想想自己，我就开心不起来。 5、 我喜欢自己的家及与自己有关的一切。 6、 我不想让别人知道我的家庭，认识我的父母。 7、 我相信自己的未来是美好的。 8、 在谈到他人的弱点时，我总是装作自己没有这些 弱点。 9、 我清楚自己的缺点，不害怕让人知道。 10、在遇到挫折时，我特别讨厌自己。 如果你有5个以上回答“是”，说明你不能悦纳自我，需要在日后的生活中调整对 自己的态度。 案例一 一位心理学家做过这样一个实验，他从一个班级的大学生中挑出一个最愚笨、最不受人喜爱的姑娘，并要求她的同学改变对她的看法。于是同学们假装认定她是聪慧漂亮的姑娘，争着向她献殷勤，请她看电影、跳舞等。一年之后， 这位姑娘不仅容光焕发，而且言行举 止也 判若两人。 其实她并没有变成另 一个人，可在她身上却展现出蕴藏的美， 这 种美只有在人们相信并 接 纳自己时才能展现出来。 案例二 一位名叫马尔兹的美国整容外科医生，以善做面部整形手术而著称。他曾将许多面目丑陋的人变成漂亮的人。但他发现，一些人虽然整形手术很成功，可仍抱怨说整形后的面容没什么改变，于是他悟出了这样的道理：“美”与“丑”并不仅仅在于一个人的面容如何，更重要 的是如何看待自己。 1、这两个事例分别说明 了什么问题？ 2、同学们，这些事例对我们生活有什么启发? *