冬瓜大骨玉米煲做法.doc

冬瓜大骨玉米煲的做法 2012-02-01 09:32出处：pcbaby作者：佚名责任编辑：高悦颖 HYPERLINK /topic/a0/r0/p1/ps30/html \t _blank (评论0条) 导读：冬瓜大骨玉米煲的做法你知道吗？冬瓜大骨玉米煲怎么做？冬瓜大骨玉米煲的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做冬瓜大骨玉米煲。关键词： HYPERLINK /?q=瓜果 \t _blank 瓜果 HYPERLINK /qzbd/scbk/guaguo/1109/1030464.html \t _blank 冬瓜 HYPERLINK /?q=产妇补钙食谱 \t _blank 产妇补钙食谱 HYPERLINK /shipu/diy/zuofa/zhu/ \t _blank 煮 HYPERLINK /shipu/diy/zt/tang/ \t _blank 汤的做法 HYPERLINK /?q=玉米的做法 \t _blank 玉米的做法 快讯： HYPERLINK /2012/0117/zt1086485.html \t _blank 难道女人天生易便秘？！ 　　食谱原料： 　　大骨棒一根，玉米一根，冬瓜、葱段、姜片、大料、香叶、黄酒、清水、鸡精、香菜末各适量。 HYPERLINK /shipu/yunfushipu/chanfu/1201/1087596.html 点击图片进入下一页 　　工艺做法：煮。 　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。 　　菜谱属地：粤菜。 　　制作方法： 　　1、大骨棒洗净用冷水浸泡2小时以上去除血腥味。 　　2、将处理好的大骨棒放入锅的内锅中，加入清水，水量超过骨头，放入葱姜、大料、香叶、黄酒。 　　3、盖上盖子烧开，沸腾5分钟熄火。 　　4、将内锅移至外锅中，扣上锁扣，盖好外锅盖即可。2小时后，打开锅子。 　　5、加入冬瓜块、玉米、盐，取出内锅，再加热至沸腾，放入外锅中密封好，20分钟后出锅。 　　6、加入鸡精和香菜调味，密封20分钟后即可食用。 　　健康提示： 　　猪骨营养价值高，富含优质蛋白质和钙质，有益力气、补虚弱、强筋骨的功效。该食谱美味营养，尤其适合于哺乳期食用。