肠癌预防和饮食禁忌.doc

肠癌的预防 肠癌一般的发病原因很大一部分是因为饮食习惯不良，养成良好的饮食习惯不仅可以帮助我们保持健康，也能让我们更加健壮！ 　　研究表明： 　　① 癌症不能在弱碱性的人体中形成； 　　② 癌症只能在酸性身体中形成； 　　③ 如果你有癌症，说明身体是酸性的； 　　④ 癌症只能在一个酸性的身体扩展； 　　⑤ 如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展； 　　⑥ 如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好； 　　⑦ 不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好； 　　⑧ 不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变； 　　⑨ 癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。 　　预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。 　　A） 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。 　　B） 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。 　　C） 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。 　　D） 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 　　E） 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。 F） 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 溃疡性结肠炎饮食禁忌 溃疡性结肠炎是一种原因未明的直肠和结肠慢性炎性疾病，被称为生活习惯病。上海交通大学附属仁济医院消化科副主任医师郑青指出，腹泻、腹痛，大便中常伴有粘液和脓血是溃疡性结肠炎的常见症状。病情轻重不等，多反复发作或长期迁延呈慢性经过。病人往往表现营养不良状态、消瘦贫血。 溃疡性结肠炎的饮食总原则是：高热能、高蛋白、高维生素、少HYPERLINK /zt/oil/ \t _blank油少渣膳食。郑主任建议，患者的饮食应保证足够的热量、HYPERLINK /other/ \t _blank蛋白质、无机盐和维生素，尽可能避免出现营养不良，以增强体质。此外，还有几大HYPERLINK /zt/ysjj \t _blank禁忌需要引起注意： 少吃粗纤维HYPERLINK /db/ \t _blank食物：忌选粗纤维的食物和加工粗糙的食品。因为大量的粗纤维食物会刺激肠道，并影响营养物质的吸收，对原本就营养不良的患者而言更会加重病情。所以，应尽量限制HYPERLINK /db/ \t _blank食物纤维，如韭菜、芹菜、白薯、粗杂粮、干豆类等。疾病活动期应忌食生蔬菜、水果，可制成菜HYPERLINK /zt/shui/ \t _blank水、菜泥、果汁、果泥等食用。不要用大块肉烹调，要经常用碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹、煮鸡蛋等形式。 ?慎吃海鲜: 中医将海鲜列为发物是有一定道理的，海产品中的蛋白质不同于我们经常吃的HYPERLINK /db/ \t _blank食物中的蛋白质，某些异种HYPERLINK /other/ \t _blank蛋白质易引起过敏，加重炎症反应，所以溃疡性结肠炎患者一定要慎重食用海鲜。疾病活动期也不建议喝HYPERLINK /zt/milk/ \t _blank牛奶及乳制品。 忌刺激性HYPERLINK /db/ \t _blank食物：?辛辣刺激性HYPERLINK /db/ \t _blank食物会对胃肠道造成不良刺激，因此，溃疡性结肠炎患者应HYPERLINK /zt/ysjj \t _blank禁忌辣椒、芥末、酒、大蒜、生姜、生葱等辛辣刺激食物。也不要食用过冷、过热的食物。夏天尤其要避免食用冷饮和刚从冰箱里拿出来的HYPERLINK /db/ \t _blank食物。 不宜吃HYPERLINK /zt/oil/