定向旗帜.PPT

台南應用科技大學 運動休閒管理學程 2014.05.13 運動休閒管理學程 定向越野運動簡介Cross-Country Orienteering 什麼是定向運動？ 是一種尋寶競賽活動。規則如下： 從起點出發，依尋寶圖〈定向地圖〉逐一找到寶物〈定向旗幟〉進行打卡。 任務完成後，於規定時間內返回終點，交回答案卡。 完全正確且最快速返回者獲勝。 定向越野運動是藉由運動員使用地圖與指北針於野外地形中尋得途徑依序到達賽程之中的檢查點來完成。定向越野地圖提供詳細的地形資料，例如山丘、地形地物與障礙。圖上沒有標示的路徑，運動員必須自行選擇檢查點與檢查點之間的路線。 定向越野運動中，時間是勝選關鍵，最快完成賽程者為勝。 賽程的設計，可測試出運動員的體力技巧與導航技術。 而利用電子系統可以判讀運動員是否依照賽程順序到訪各檢查點。 定向訓練在國外，已成為體育運動的一個單項，不但有專門的競賽，還有特別的比賽規則，至於一般人，也可以參加基礎的訓練活動，培養運動技能與鍛鍊體魄。 定向運動源自於瑞典，原名定向越野（Orienteering），參加者要利用指北針，按照地圖上標示的許多點，順序想出前進路線，所以跑得快卻不會讀圖，是沒有用的；會讀圖卻不知如何規劃前進路線，也無法獲得最後的勝利；此外，長程的比賽需要堅強的意志力，否則很容易會半途而廢，所以說定向運動是靠頭腦、體力與意志力完成的一項運動。 所有的比賽路線上都設置有 出發區、起點、檢查點與終點，由起點至終點間分布了許多檢查點，必須一一通過，才算完成比賽。 定向運動的比賽或訓練路線多選在大塊而分散的丘陵地帶，地圖上會清楚記載放置檢查點位置的特徵，路線依性別、年齡、經驗和距離，而有不同的困難度。在大比賽時，同一場地有20～30組路線，100個以上的標點 定向運動的分類 依人數可分 個人賽 〈為主〉 團體賽 〈接力、同時〉 依形式可分 徒步定向 〈為主〉 單車定向 獨木舟定向 滑雪定向 輪椅定向 夜間定向 依記分可分 順點賽 〈比時間〉〈為主〉 績分賽 〈比績分〉 定向運動形式和分類 1.定向運動按運動工具的不同可分為兩種； 工具定向：滑雪定向；山地車定向；摩托車定向 徒步定向：如傳統定向越野跑(標準距離，長距離，短距離)；接力定向；積分定問；夜間走向；五日定向；公園定向； 一. 報到、聆聽講解 二. 領取地圖、討論 三. 出發、RUNNINGMAN! 四. 最後公開聚賭!(競賽啦) 五. 活動後的反思 1.出發前你們這組擬定的策略是什麼? 2.開始尋找牌卡時,你們有遇到什麼困難或發現什麼問題嗎? 那你們做了什麼調整或是用了什麼解決方法? 3.如果再讓你們重新玩一次,你們會怎麼做讓活動更順利? 六. 頒獎 1.最佳揮汗如雨獎 2.最佳軍師獎 3.最佳啦啦隊獎 4.最佳大老二獎