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定向越野教学讲义
定向越野教学讲义
教学内容:
理论部分:
一、概述:
什么是定向越野
定向越野(Cross-Country Orienteering )是定向运动 (Orienteering )的主要比赛
项目之一。是各种定向运动比赛中组织方法比较简便,开展最为广泛的一种。
由于比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱,因此适
于各种年龄、性别的人参加。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并
借助指北针,自己选择行进路线,依次寻找各个检查点,用最短时间完成比赛
者为优胜。为增加比赛的乐趣,也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别,如:
可以个人跑计个人成绩;个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。
二、如何进行定向运动
1、地图部分:
1) 地图上的比例尺
比例尺 1:1000 说明地图上的 1 厘米 =
实际地形上的 1000 厘米(10 米)
1:3000 3000 厘米(30 米)
1:4000 4000 厘米(40 米)
1:5000 5000 厘米(50 米)
1:10000 10000 厘米(100 米)
2) 等高线
等高线越多,山越高;等高线越密集,地形越陡;当地图上的等高线稀疏时,
山坡较平缓;等高线是闭合的曲线,线上的每点高度相等;相邻的两根等高
线之间的距离表示等高距。
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3) 地图上的颜色(colors): (学校必威体育精装版定向图放大图,放置在场地橱窗)
黑色人造景观(man-made features)(建筑物,道路,小径)和岩石
(Boulders)(大石头,悬崖峭壁)
棕色高线:等高线和符号(表示山丘和小坑);沥青/砾石路面,包括 :
高速公路,主干道,宽行人道;篮球场等。
蓝色任何有水的地方。(湖泊,溪流,泥沼)
绿色被。浓密而难通过的地区。(绿色越深,越难通过)
白色普通的林区,易通过。
黄色空旷地。易奔跑。
黄绿色禁入私人区,果园,花坛。
紫色路线。
4) 地图上的符号:
详细符号见附件1
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2、定向越野基本装备
1)电子打卡计时系统
清除站:置于赛场中的出发线之前,用于
清除CH卡的既往数据,并检查CH卡。
起点站:置于赛场中的出发线上,当选手
在其上打卡时,将打卡时刻写入选手所持
的CH卡作为选手的出发时刻
点签器:置于赛场中的与之对应的检查
点上,当选手在其上打卡时,将这一点
的检查点编号和打卡时刻写入选手所持
的CH卡同时,点签器中自动备份选手的
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