定向越野教学讲义.PDF

定向越野教学讲义 教学内容： 理论部分： 一、概述： 什么是定向越野 定向越野（Cross-Country Orienteering ）是定向运动 （Orienteering ）的主要比赛 项目之一。是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。 由于比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适 于各种年龄、性别的人参加。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并 借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛 者为优胜。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如： 可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。 二、如何进行定向运动 １、地图部分： １） 地图上的比例尺 比例尺 1：1000 说明地图上的 1 厘米 = 实际地形上的 1000 厘米（10 米） 1:3000 3000 厘米（30 米） 1:4000 4000 厘米（40 米） 1:5000 5000 厘米（50 米） 1:10000 10000 厘米（100 米） ２） 等高线 等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；当地图上的等高线稀疏时， 山坡较平缓；等高线是闭合的曲线，线上的每点高度相等；相邻的两根等高 线之间的距离表示等高距。 1 ３） 地图上的颜色（colors）： （学校必威体育精装版定向图放大图，放置在场地橱窗） 黑色人造景观（man-made features）（建筑物，道路，小径）和岩石 （Boulders）（大石头，悬崖峭壁） 棕色高线：等高线和符号（表示山丘和小坑）；沥青/砾石路面，包括 ： 高速公路，主干道，宽行人道；篮球场等。 蓝色任何有水的地方。（湖泊，溪流，泥沼） 绿色被。浓密而难通过的地区。（绿色越深，越难通过） 白色普通的林区，易通过。 黄色空旷地。易奔跑。 黄绿色禁入私人区，果园，花坛。 紫色路线。 ４） 地图上的符号： 详细符号见附件１ 2 ２、定向越野基本装备 １）电子打卡计时系统 清除站：置于赛场中的出发线之前，用于 清除CH卡的既往数据，并检查CH卡。 起点站：置于赛场中的出发线上，当选手 在其上打卡时，将打卡时刻写入选手所持 的CH卡作为选手的出发时刻 点签器：置于赛场中的与之对应的检查 点上，当选手在其上打卡时，将这一点 的检查点编号和打卡时刻写入选手所持 的CH卡同时，点签器中自动备份选手的