中学生发展心理1(情绪66)课件.ppt

情绪; 认识什么是情绪? ;布什总统的表情;布什总统的表情;布什总统的表情;喜：布什总统上班第一天;悲：“库尔克斯”号航母沉没之后;愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童;（一）情绪概述;1、客观事物是触发情感的原因： 外在刺激 　　　 内在刺激 ２、需要是情绪产生的重要基础 ３、认识是情绪产生的前提和基础 ４、情绪具有肯定性、否定性 5、 就情绪体验的性质而言表现为强度、紧张度、快感度、复杂度等几个维度;;2、情绪与情感的区别与联系;情绪与情感的联系;（二）情绪的分类 根据情绪的演化过程或刺激类型分为六类： 1、原始的基本情绪：快乐、愤怒、悲哀、恐惧（具有高度的紧张性） 2、由感觉刺激引发的情绪：疼痛、厌恶、轻快（温和、强烈） 3、由自我评价引发的情绪：成功感、失败感、骄傲与羞耻、内疚与悔恨 4、与别人有关的情绪：爱与恨 5、与欣赏有关的情绪：惊奇、敬畏、美感、幽默感 6、最为持久的情绪状态：心境 ;林传鼎的分类 （从总结古代情绪分类的角度分为18类）：;黄希庭的分类 （从情绪的时间序列性或刺激物属性的角度分为5类）： 情调、激情、心境、应激、情操;（三）情绪理论;情绪与生理反应：;此理论的优缺点：;2、巴甫洛夫的动力定型理论;（2）评价 此理论为行为主义的情绪理论奠定了基础。 但此理论过分强调了情绪产生的被动性及情绪的它控性，而忽视了情绪产生的自主性与情绪的自我调控性。 ;3、坎农--巴德的丘脑情绪理论;坎农－巴德：“这个狗使我颤抖和感到害怕” ;沙赫特：“我认为我的颤抖和害怕是因为我意识到了这个情境的危险。”;4、沙赫特的激活归因情绪理论;评价： 此理论不只局限于情绪体验形式，而且努力去研究情绪的认知机制，并对情绪的认知调节进行了一定程度的内外归因，所以，具有一定的现实意义。 但这种理论的实证依据不够完善。;5、阿诺德--拉扎鲁斯的认知评价情绪理论;情绪的调控;1993年沙洛维和梅耶对情感智商又作了进一步研究，把它定义为社会智力的一种类型，并对其应包含的能力内容作了重新的界定，即区分自己与他人情绪的能力；调节自己与他人情绪的能力；运用情绪信息去引导思维的能力。 1995年，美国作家戈尔曼（D.Goleman）出版了《情感智商》一书，一时间情感智商这一概念在世界各地得到广泛传播。; 戈尔曼认为情感智商包括五个方面的能力，即认识自身情绪的能力、妥善管理情绪的能力、自我激励的能力、认识他人情绪的能力、人际关系的管理能力。 如今EQ在国外已被纳入正式教育。 我国学者都认同的EQ主要包括五大因素： 自我意识、自我激励、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力。;;健康情绪的特点;情绪是否健康，可以从下面八个方面加以衡量：;常见的情绪困扰;1、愤怒;即使是最可尊敬的人，也会受愤怒的奴役和凌辱。 ——巴勃里 ;2、抑郁;;抑郁的表现：;3、焦虑; 中等焦虑能使我们维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。但过度的焦虑则会让我们因紧张而烦躁不安，思维混乱，注意力不集中，甚至记忆力下降，同时还容易产生头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应，影响我们日常的学习和生活。 ;4、冷漠; 大四女生小樊认为自己把自己的生活照顾好了就可以 了，别人的事情少管。为此，她不关心与自己无关事， 即使同学们兴致勃勃地计划班级郊游，她也是一副“事不 关己”的样子。有时候有人说了笑话逗得大家哈哈大笑， 她内心也没什么快乐的体验，有时碍于同学的面子还是 勉强露出笑容。她从不认为生活中有值得高兴或悲伤的 事情。总觉得欢笑离自己很遥远，快乐只属于别人，自 己的生活就像一池平静的湖水，掀不起一丝涟漪。 ;5、嫉妒; 适度的嫉妒在一定程度上可以激起我们的自尊心， 从而奋发向上。但过度的嫉妒则会影响到我们的心情。 它会使我们处于消沉、怀疑、痛苦、自卑的不良情绪 之中，长期如此就会影响身心健康，影响到学习的效率。 ;6、孤独; 忍受孤寂或者比忍受贫困需要更大的毅力，贫困可能会降低人的身价，但是孤寂却可能败坏人的性格。?  ——狄德罗 ;情绪管理;1、情绪管理“三步曲” ;WHAT——现在有什么情绪？ ;WHY——为什么会有这种情绪？ ;HOW——如何有效处理情绪