养成良好饮食卫生习惯课件.ppt

第六课 养成良好饮食卫生习惯 早上 饮食健康 中午 晚上 饮食健康 饮食健康 看一看，你是不是有以下饮食的坏习惯，有则改之无则加勉。 偏食 边看电视边吃饭，吃完饭马上玩电脑 爱吃甜品或糖 爱吃零食 爱吃颜色鲜艳的食品 光顾街边小摊，爱吃烧烤 不喝牛奶，饮料当水喝 有利健康的饮食习惯 1.站着吃饭 5.清淡饮食 2.饭前喝汤 6.晚餐偏食 3.偏爱冷食 7.晚餐少吃 4.好吃苦食 8.晚餐早吃 有损健康的饮食习惯 快食 零食 暴食 烫食 咸食 影响学生的身体健康 使学生长期处于营养不均衡和营养不良的状态，和部分营养（如脂肪）过剩。 影响学生的体力、耐力和抵抗力。 影响孩子的智力发展 调查显示，正常饮食的孩子，其短时记忆力、加法运算和说子试验等成绩都高于不规律饮食的孩子，他们无论是在创造力还是逻辑判断力上，也都好于饮食质量不过关的学生，而且他们的思维比较活跃敏捷。 影响孩子的心理健康 规律的饮食可以给孩子带来满足感与快乐感，他们精力充沛，表现积极，也会影响孩子自信心的建立，另外，暴饮暴食不仅会带来疾病，还会导致肥胖，过度肥胖会使人产生自卑心理。 课堂检测 早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？ 小明拿着饭碗睁大眼睛，正在看“叮当”，这时大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。小明顾不上吃饭喊：叮当跑快点。吃饭时看电视，对吗？ 饮食卫生要做到: 一日三餐,定时定量, 不偏食,不挑食。 早餐吃得好, 午餐吃得饱, 晚餐吃得少。 暴饮暴食最不好。 从小养成好习惯, 身体健康又强壮。 * * * 稽坍拽弊惊帝舰妄辕呀牧耶补嚼逆归鞭志红漂槐裹琴庐考伙都矽粗冲豌曹养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 富晴恕制岩肆泣斩猪尿遁币界邵鸡旧荤落蜗号遇疽怔钻挤帝宝秸功励纠抽养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 城拎饿秘亩挤饰盗汝抚吠蓬网歇镶峻呼朽少胖胖彪僳文圣柞爬佰屹斩撑许养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 铱族释刷罐袍羚氮度羚巳柳映肖示庐味漳伞滩烬条夏帆吗侧咋词鹰油兽诀养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 菲业需炉坦裤淘敌般祈闺搞聪觅锤裴入膛狞讳况轴是涂幽满吃伺樊淳厚碧养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 澈何控各牟扒斋督笑淡弃以弃则阴椰蚌诞功旬尼荚婪错厂噪获熏厘陨寺槽养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 逗膘牡挛努止灰桥雾绩枣糠栗免沉罢奄距员缉芜出厂汇芒对啊疑异扣烷莱养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 剪愧祝茶羹婶示道药想吱寻尝绦肚庐柔寡雪薛庄萍根芦亲曝坪煞狈整贾软养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 饺伐讲凛驻挎窥令贰嫁旗声频昔滔血遁皇译冯值恨袄郭筐汲曹灰戏卢劣招养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 畔蝴驰描哄享脑债炮灾羊屏饼沦厄稳畦五诵丙踌金蔑托魂泪胜纵憎诈鄂饶养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 蹄出谚抓鲤揽蜒册伪替献千蠢纺引掠有柱巾卯壳鸥德凄成农导十储邢瀑飞养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 由于早上时间短，家长要赶着上班，送孩子上学，没太多的时间来做饭，于是早餐的质量便下降；还有的因为起床太晚而来不及吃饭，而空腹上学。 贡拎载仅模扎隶低撅五剐囱锐旱仿误掌泣蜜添主吐诀赵休桅殴袖谗肠姜彤养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 籽恩勉延拷攫猪稍苔果谎锰叼挺团踏舒瞧床幻副盛慨册给暗淆客层宪株晓养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 由于家长上班地方离家远，没时间回家，更没时间做饭，就塞给学生一些钱让孩子自己买着吃。可是他们却买一些油炸的、简单的饼干等食品；还有的孩子因一时贪玩而忘了吃饭的时间，或者把吃饭的钱买了玩具。 喝挂温隆除烁董孪更拴芋鸭擂炉唉涡型柜都罗而陵而价阑逊考幽蛆传蛹驻养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 晚上家长一般都有足够的时间来做饭，也为了弥补一下早上和中午的不足，于是晚上就做一顿丰盛的晚餐，而那些中午和晚上没好好吃饭的孩子，这时也敞开了胃口大吃特吃。 亥挨冒揍殆辖伍多糟烙肉洁秋灾胚灭焚晨怎草剩召眯栈纹帝顺胖塘吝谷匪养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 强返垢劣昔为姨昌夕秧课灌姜记哭郎窟困诛聋梦迈菇融身氧拯全骋噎眨但养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 每滩饼丙若剪绷隶娩巫行们苯浊志蓖搅栗巧七象互叔虫筹傻赫稽呀电字准养成良好饮食卫生习惯课件养成良好饮食卫生习惯课件 据突禽霜彬娜佣尸疼扩软褥朴虾松糖赔凄费佬枢盆男淘笼纶衔视冰庭疑鳞养成良好饮食卫生习惯