第一讲 心理学入门.ppt

心理是大脑的机能，是人脑对客观世界的主观能动的反映。 3.认知过程 认知过程——人们对客观事物认识方面的 心理活动. 感觉： 知觉： 记忆： 思维： 想象： 注 意 注意——人的心理活动对一定对象的 指向和集中。 感 觉 感觉——人脑对事物的个别属性的认识。 视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、（痛觉） 感觉的规律——适应 适 应 知 觉 知觉——人脑对事物的整体属性的认识。 知觉的特性： 知觉的选择性 知觉的理解性 知觉的恒常性 知觉的整体性 记忆——是人脑对过去知识经验的保持和提取的心理过程。 记忆的种类： 瞬时记忆 短时记忆 长时记忆 三种记忆的比较 思维——是一种高级的认知活动，是个体对客观事物本质和规律的认知。 思维的特征： 概括性 间接性 想象——是对大脑中已有的事物形象进行加工改造而形成新形象的心理过程 小张清晨醒来，看到光亮照进屋子，听到窗外树上的鸟儿正在吱吱地叫个不停。 她打开窗户，一阵微风吹来，使她感到凉爽极了。她尽情地吸了几口清新的空气， 似乎嗅到了一股花香，便猜想这花香大概是从不远处的花园里吹来的。她还记得， 花园里有许多花，现在也许已开花儿了。今天休息，她很高兴，便在脑子里盘算着 今天如果去花园玩儿，该多么惬意啊！她很喜欢花，已有好多天没有去花园了，应该去一下。忽然她又想起，报社的约稿还没有写完，今天应该交稿了，必须忍耐一 下，坚持写完。想到这里，她很快收拾了一下，吃过早饭就开始写稿了…… （3）情绪状态 心境:一种微弱、平静、持续时间很长的情绪状态 激情:一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态 应激：出乎意料的紧张和危急情况下引起的情绪状态 成功者具有的共同特点 良好的自我意识 情绪管理能力 积极的自我激励能力 挫折承受能力 较强的人际沟通和协调能力 情绪的ABC理论——提高情商的方法 人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许； 有价值的人应在各方面都比别人强； 任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕； 一个人应该担心随时可能发生灾祸； 情绪由外界控制，自己无能为力； 已经定下的事是无法改变的； 一个人碰到的种种问题，总应该都有一个正确、完满的答案，如果一个人无法找到它，便是不能容忍的事； 对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁； 逃避可能、挑战与责任要比正视它们容易得多； 要有一个比自己强的人做后盾才行。 （一）能 力 1.定义-----人们成功地完成某种活动所需要的个性心理特征。 2.种类： 一般能力：顺利完成各种活动所必需的基本 能力。 特殊能力：在某种特殊活动领域内所必需 的能力。 3.智力 智力-----以抽象思维能力为核心的各种认识能力的综合，包括观察力、记忆力思维力、想象力、注意力等。 智力发展的一般趋势 0—17.18岁：增长期 17.18—40岁 ：高峰期 40岁以后： 衰老期 气质测试结果分析 1、如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。如果该类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在10－20分，则为一般型。?? 2、两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型 3、三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血—胆汁—粘液质混合型或粘液—多血—抑郁质混合型。 4、四种气质得分均接近，则为四种的混合。?? 正确认识气质 1.要认识气质是个性中受遗传因素影响较大的个性心理特征，有相对的稳定性，对人的学习和工作都一定的影响。 2.气质无好坏之分； 3.做到因材施教和个别施教，以收到事半功倍的效果。 4.气质的组合有利于团体功能的发挥。 内向与外向型者主要特征 3.性格类型与健康 性格： A型性格 B型性格 C型性格 雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望； 苛求自己，不惜任何代价实现目标； 以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准； 把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里，做极多的工作； 终日忙忙碌碌、紧紧张张，不知道放松自己，极不情愿把时间花在日常锁事上。  享受乐趣 充满自信 一般无时间紧迫感 不喜争强 有耐心、宽容 积极的人生观 过分压抑自己的负性情绪 行为退缩： 过分克制、忍让、顺从、宽容 易出现无助、无望的心理状态 性格与气质的区别 气质表现在心理活动的动力方面（强度、速度、稳定性和指向性）。 性格表现在对现实的态度和习惯化的行为方式上。 形成过程不同气质具有很的先天性，形成早，不易改变。性格具有很的社会性，形成晚，