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医学科普与养生知识文选 （二） 高安市老年人体育学会 二0一四年四月 前 言 人究竟能活多久？根据科学推算和国内外实际，“人活百岁不是梦”，起码活100岁，最多175岁。但是，大多活不到自然寿限。这是因为，“70%的疾病和50%的癌症是吃出来的”，“现代社会60%的病因是由于不健康的生活方式造成的”，嗜烟酒，少锻炼；“许多人不是死于疾病，而是死于无知”，人民群众缺乏医学科普知识。因此，必须灌输、宣传医学科普知识，提高自我保护意识和医学科学知识水平，增强全民族身体素质，倡导健康文明的生活方式，达到人人受益的目的和效果。 高安市人民医院主任医师刘树雄（享受国务院政府特殊津贴，2013年评为《江西省老年科技恊会先进个人》及《宜春市老年科技恊会先进个人》），1996年退休后，尤其是近几年來热心医学科普工作，耕耘不辍，至2013年止已刋出240篇医学科普及养生知识、经验，传遍全国。现精选出最实用的66篇汇集成册，分送老友，助您实现健康长寿梦。 邹炳然 2014.4.2 目 录 第一章 基础医学知识 1、艾滋病与结核病“一对死亡伙伴”…… 1 2、肥胖不是有“福气”……………… 1 3、脑卒中的八个“先兆”…………………… 2 4、“肿瘤”和“癌症”……………………………2 5、鼻子的六大功能………………………………… 6、动脉硬化性闭塞症……………………………… 7、癌”字趣解……………………………………… 8、别把出血热当感冒……………………………… 9、心痛定的七种副作用………………………… 10、老人手抖原因多……………………………… 11、老人腹痛小心腹外病…………………………… 12、脑出血与脑缺血………………………………… 13、年轻女性易患心肌炎…………………………… 14、穏定与不穏定心绞痛 危害大不同…………… 15、帕金森综合症≠帕金森病……………………… 第二章 疾病诊断治疗与预防 16、如何减少钓体病死亡率………………………… 17、治疗慢乙肝有决窍……………………………… 18、奇怪的“麻疹” ……………………………… 19、肾动脉狭窄可引起无症状高血压………… 20、冠心病患者家中必备四种药……………… 21、年年体检 为何查不出癌……………… 22、肺癌的“肺外”表现…………………………… 23、如何区分胆石症痛和心绞痛…………………… 24、老人心绞痛的特殊表现………………………… 25、剧烈头痛提防六种病…………………………… 26、心梗前兆症状有哪些…………………………… 27、老人败血症不典型……………………………… 28、夏季降压少用利尿剂…………………………… 29、降血压为啥难达标……………………………… 30、如何辨别真假颈椎病…………………………… 31、女性特有的急腹症……………………………… 32、识别便血“三板斧” ………………………… 33、血压突然升高怎么自救………………………… 34、服开慱通可出现干咳…………………………… 35、哪些中西药不能混着吃………………………… 36、洪涝后防出血热流行…………………………… 37、如何阻断乙肝的“垂直传播” ……………… 38、高血压病人别做八件事………………………… 39、老人秋防五种病………………………………… 40、痛风患者注意八件事……………………………… 41、老人心跳过慢的原因 42、老人尿失禁的原因 43、甲状腺功能异常，有潜在心血管病风 44、老人心衰不典型的信号 45、最难忘的一个病人 46、高龄高血压的临床特点 47、医生的“苦”与“甜 48、酒精擦浴有讲究 49、脚气和脚气病 第三章 健身运动 50、钟情太极拳 健身防衰老……… 51、踮脚可益肾壮阳………………………………… 52、夫妻和睦寿更长………………………………… 53、老人初春锻炼五“不宜……………………………… 54、练拳“十感悟” ………………………………… 第四章 养生 55、我的“每日养生法” …………………………… 56、退休生活很快乐…………………………………