2016研究生训练原理方法第一、第二课课件.ppt

运动训练原理与方法 ; 本节课讲授内容; 运动训练原理与方法 ; 运动训练原理与方法 ;引言;周期学说影响了世界运动训练界几十年;间歇训练法是训练理论的重要内容;1.竞技能力; A 竞技能力的定义 竞技能力是运动员参加比赛的能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、心理能力以及运动智能所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。 《体育科学词典》，中国体育科学学会， 2000，P150 ; 1、竞技能力的主体是运动员；训练水平的主体可以是运动员，也可以是教练员， 含义的专一性：“竞技能力”优于“训练水平” 2、运动员竞技能力的培养途径包括遗传途径、训练途径和生活途径，训练水平应只指训练中获得的竞技能力， 竞技能力概念适用于统指运动员通过各种途径所获得的比赛能力; 竞技能力专指运动竞赛中运动员的比赛能力， 运动能力可指人体从事各种“运动”的能力。 含义的专一性：“竞技能力”优于“运动能力”; 竞技能力及其主要概念群; 竞技能力是运动成绩的重要决定因素 竞技能力是运动训练的主要内容 竞技能力具有赛场表现价值 ;构成因素;构成因素;竞技能力 结构的 木桶模型;优秀赛艇 （公开级） 运动员 竞技能力 结构模型 （体能部分）;短道速滑世界记录创造者 李金艳 1987-1989 状态诊断及目标模型; 运动员竞技能力的非衡结构的补偿效应 是指运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的 缺陷，为其它高度发展的素质或能力所弥补和代偿，使 其总体竞技能力保持在特定水平的效果。（刘大庆，1997） ;竞技能力结构的积木模型 ; 竞技能力结构的“双子模型”; 双子模型的应用;2.运动训练原则;应该如何确定运动训练原则？; 练什么 ? ;年代;训练原则（1990）;三从一大训练原则（20世纪60年代）;对“三从一大”训练原则的历史评价;训练原则（2000） ;训练原则;运动训练过程的基本特征;训练原则（2006）;辩证协同训练原则 ;导向激励与有效控制原则;竞??需要与区别对待原则;系统训练与周期安排原则;;3、运动训练方法;运动训练的整体控制方法（1）;运动训练的整体控制方法（2）;运动训练的具体操作方法（1/2）; ; 运动训练的 具体操作方法（7）;运动训练的具体操作方法（8） ;4.”以赛代练”;以赛代练？; 运动生物学理论是训练理论的重要基础;存在的问题;存在的问题; 存在的问题;;存在的问题;运动疲劳的产生机理及加速疲劳恢复的方法手段;;;1 、运动疲劳的特点;;;;;;;;2 、运动性疲劳的概念;3、运动性疲劳产生的机制;;;;;;4、测定与判断方法;;;5、消除运动性疲劳的途径和方法;