口才演讲01课件.ppt

演讲与口才;参考书目;*;　 声音是演讲的基本条件。悦耳动听、声情并茂的声音能感染听众，产生共鸣。但只靠我们的自然声音做不到。 声和音都是声波，但并不相同。区别在于后者具有语言意义，而前者则没有。 说话时产生的声音是我们的呼吸器官、发声器官、发音器官、共鸣器官共同作用的结果。; 呼吸器官由口、鼻、咽喉、气管、支气管、肺、胸腔、横膈膜（膈肌）、腹肌组成，它为声音提供最基本的动力：气息。;　 气息从口、鼻吸入，经咽、喉、气管、支气管分布到左右肺叶的肺气泡中，然后经过相反途径，从肺出口处的支气管将气息汇集到气管，再经过咽喉从口、鼻中呼出。 与呼吸系统相关的各肌肉群的运动也关系到呼吸的能力，它是声音动力和能量的保证。; 胸式呼吸（自然呼吸）没有横膈膜和腹肌的运动，很难提供持久有力的气息。有时会使我们感到呼吸急促，甚至上气不接下气。使声音变得难听，从而影响表情达意，破坏演讲效果。 科学的呼吸方法是胸腹式呼吸。其特点是胸腔、腹腔都配合着呼吸进行收缩或扩张，尤其是有了横膈膜的运动。; 横膈膜运动要靠腹肌控制来完成。我们可以借助缓慢而均匀的呼吸训练，体会用腹肌控制呼吸的方法。其要求是： 1、要有较持久的控制能力 2、要保持较稳定的气息压力 3、要呼气时间长 4、要对气息的控制收纵自如 5、要学会短时无声吸气 最终掌握“深、匀、通、活，稳定、持久、自如”的气息控制本领。; 通过外肋间肌的收缩，提起肋骨，扩展胸腔，吸气进肺。当内肋间肌收缩时，可牵引肋骨后降，胸腔缩小，空气从肺内呼出。呼吸作用就是通过胸腔有节奏的扩张和缩小的过程完成气体交换的。 吸气时小腹微收，气流从口鼻吸入，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小腹控制渐强。吸气量比生活用气要多，但不要过满。过满则很难控制使用，一般达到七八成即可。 呼气时保持住腹肌的收缩感以牵制膈肌和两肋，使之不能迅速回弹。随着气流的缓缓呼出，小腹逐渐放松，但仍要有控制的感觉，膈肌和两肋则在这种控制的感觉下逐渐恢复自然状态。在发声状态中，腹肌控制的强弱是随着思想感情的运动而不停运动和变化的。;吸气 肩胸放松，做到“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。” ①以衣襟中间的钮扣为标记，把气缓缓吸到最下面一颗钮扣的位置。 ②坐在椅子前沿，上身略向前倾，沿着后背将气缓缓吸入体内。它排除了单纯胸部用力吸气的可能，容易获得两肋打开的实际感觉。 ③远处飘来一股花香，闻闻是什么花？此时，气会吸得深入、自然。用这种方法体会降膈和开肋。; ④调整意念，感觉气从全身的毛细孔吸入体内。这会使你的两肋充分展开。 ⑤抬重物和“倒拔垂杨柳”。在抬重物和“倒拔垂杨柳”时，总要深吸一口气，憋住一股劲儿。此时，腰、腹部的感觉与胸腹式呼吸时吸气最后一刻的感觉相近。 ⑥半打哈欠。不张大嘴地打哈欠，其最后一刻的感觉与胸腹呼吸吸气最后一刻的感觉也相近。 ;呼气 心里自然松弛，不能为延长使用时间而憋气、紧喉。用练习吸气的方法吸气至八成满…… ①以叹气方法呼出，不带出任何语音，体会喉部如何放松。 ②缓缓持续地发出“ai”的声音。 ③均匀、缓慢地吹去桌面上的尘土；吹歪蜡烛火苗，使其既不直也不灭。 ④发出纯净、音高自然一致的“a”的延长音。 ⑤数数儿。以每秒两个数字的速度数：1、2、3、4…… ⑥数葫芦。清晰地发出“一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦……”; 1、仰卧起坐：起码达到男连续做40次，女连续做30次。 2、端坐举腿：端坐在椅子前部（不能倚靠椅背），双腿伸直并拢，脚跟离地举起，无力后放下，休息数秒再重复上述动作。 3、负重挺腹：仰卧于床，将几本厚书放在腹部，腹肌力量向丹田位置集中，吸气顶起，呼气放下。 4、丹田绕脐：双手推拿按摩，把腹肌力量集中于丹田，以肚脐为中心，左绕数圈，右绕数圈，反复进行。 ; 传统方法是开口松喉，展开下肋，用笑的感觉（不出声）使膈肌作有节律的颤动。但容易对发声器官产生不良影响。 可改为： 一、变开口为闭口。使喉部一次直接挡气变为鼻孔和喉的两次挡气，减轻气流对喉部的摩擦，避免嗓音发干、发涩。 二、变无声为有声。呼气的同时，弹发“嘿”音。既可以减轻气流的摩擦，还可以通过声音来鉴定练习效果。; 不掌握控制气息的基本方法，或不按演讲内容调节气息，感情色彩的变化就会失去依托，表现力就会削弱。这就需要掌握补换气息的方法。 一口气的长度有限，不可能无休止用下去，所以要补，即补充气息。