浅谈高中体育课学生自我锻炼习惯培养.doc

浅谈高中体育课学生自我锻炼习惯培养[摘 要] 本文从培养学生自我锻炼的欲望和满足感、努力培养学生自我锻炼能力、注意课堂教学方法的多元化、加强体育教师素质的自我提高四个方面来阐述如何提高学生的自我锻炼习惯，从而养成学生终身体育的意识、习惯和能力。 [关键词] 体育教学 培养 自我锻炼 终身体育 高中体育课程除需要在满足学生身心发展的基础上，体现“以人为本”的教育思想与原则外，还要致力于提高学生身体素质。而高中阶段的体育课程特点，就是致力于培养学生的自我锻炼习惯，为终身体育打好基础。突出“健康第一”的指导思想，是高中体育教师的首要任务。 一、培养学生自我锻炼的欲望和满足感 学生能否快乐地参与到体育活动中，很大程度上取决于教师对学生参与活动的先行设计。教师如何设计能让学生在参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势，从而达到自我锻炼的目的，同时也获得自我锻炼的满足感？这就需要我们体育教师在设计环节更有必要加强的一个方面，才能产生更积极的作用。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对其个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育，从而在日常生活中有意无意地便进行自我锻炼。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，从中得到乐趣，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，就能更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养运动乐趣转化为学生自觉自愿的运动习惯。 二、努力培养学生的自我锻炼能力 培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是培养与掌握终身体育锻炼身体的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机地集合在一起呢？本人在多年体育教学中认为，应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认知能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极地锻炼，从而使学生的自我锻炼成为其自主活动，身心在不知不觉中得到发展。这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终身受益。这也符合现阶段“体育与健康”所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。 三、注意课堂教学方法的多元化 体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多，如：发现法、范例教学法、问题教学法、情境教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学课堂。例如教师在进行田径课的教学中要交替使用讲解示范，可以利用制作好的课件切到多媒体平台进行讲评，有条件的甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理结合使用，呈现出多样性。又如：现代多媒体的体育教学方法是由多种因素构成的，它是用光、声、音像等多种手段取代传统的教学方法，作为体育科目，特别在室内课、理论课，教师可将更多最近发生的体育事情更直观地搬上讲台，将相关的体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代教学技术的整体功能。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参与体育锻炼所采取的手段，使学生变被动锻炼为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能，并使他们从小喜欢体育、乐于体育。 四、加强体育教师素质的自我提高 作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面，都不可能所有的体育项目样样精通，必然有其自己的专长，也有自己的不足。但是面对无数的学生，每个学生各有各的兴趣和爱好，学生不懂的体育方面知识很自然地就找到体育老师来帮助。因此，体育教师要充分认识到，作为体育教师必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自身素质，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，更会赢得学生们的信任、欢迎。体育教师还要与时俱进，随着多媒体、网络信息化进入课堂，应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代；要有创新能力，在教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学日日创新，并能把必威体育精装版的体育信息传授给学生，使学生产生极大的体育兴趣。这样，对学生的自我锻炼习惯和终身体育意识的养成将起到潜移默化的作用。 总之，学校体育教学是学生自我锻炼习惯培养的关键，是潜移默化地让学生学会有“一