九下第三章第一节 健康课件.ppt

第1节 健康;什么是健康？;世界卫生组织提出的健康的10个标准：;6、体重适中，不胖不瘦，身体好。 7、眼睛明亮且反应敏捷。 8、头发具有光泽而少有头屑。 9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。 10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。;他们健康吗？ ;一、健康的含义 1、健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常（或最佳）状态。 —— 世界卫生组织WHO;生理健康的标准：人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。;如何确保生理健康？;心理健康的标准： 身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。;社会关系健康是指能与他人和谐相处。;（1）与家庭和亲属的关系； （2）工作、学习中与同事、同学的关系； （3）亲密的朋友和熟人的关系； （4）社团活动，如参加俱乐部、协会等组织； （5）参加其他社会活动，如到动物园、美术馆去的情况。;生理、心理、社会关系这健康三个要素之间有什么关系？请举例说明。;案例：适应不良　　小悦第一次坐在咨询室时，双手紧抓着放在并拢的腿上的书包，眼神迟疑。她说她心情很坏。她家在内地，十年寒窗，终于考上了梦寐以求的S大学，接到大学录取通知书时，她几乎喜极而泣。　　然而，当她步入大学后，她的生活变得一团糟。在她寝室8个同学中，有6个是上海人。她觉得她们是另一个世界的人：说着日语一样的上海话，知识丰富，活跃兴奋，变着花样玩儿。在她们面前，她自己就像一个10岁不到的孩子。而老师在课堂上讲着一些莫名其妙又深不可测的东西。上课时，她喜欢坐在僻静的角落里，许多人在一起时，她从不找别人说话，也没有人理她。到食堂去买饭，有那么多人排着队，她就只好看到什么就买什么，连价钱和菜名都搞不清楚，所以吃的东西常常是又贵又难吃。 ; 她生活在苦恼中。苦恼着自己处处不如别人。 这段时间，她常想到死亡，整晚整晚地睡不着，每天都昏昏沉沉的。她说她的生命中除了痛苦还是痛苦。她觉得人活着真没意思。 　　她说她找不到自己。我到哪儿去了？我该怎么在众多天之骄子的狭缝中生存？我的价值、我存在的意义究竟是什么？　　她告诉我：只有我一个人，孤零零的，似乎被整个世界遗忘了。我害怕，我害怕自己要疯掉了。;;对照人体健康的标准，一个人能做到的项目越多，说明人越健康。 ;1）、生物遗传因素；2）、生活方式因素； 3）、环境因素； 　4）、保健设施因素。;怎样做会提高你的健康水平？ 怎样做会降低你的健康水平？;;;为了保持健康，在环境发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的决定。;2、什么是亚健康？;亚健康主要表现为：心慌、气短、胸闷乏力、记忆力减退、失眠、多梦、食欲不振、易患感冒、心烦、出汗、体温异常、甲像异常、面色灰滞、性功能低下等。 ;为什么现代社会有越来越多的人处于亚健康状态？;3、你知道国际上有哪些和健康有关的节日吗？设定它们的目的是什么？;11．世界母乳喂养周：8月第一个星期12．世界心脏日： 9月最后一个星期日13．世界聋人日： 9月28日14．国际老人节： 10月1日15．世界人居日： 10月的第一个星期一16．世界精神卫生日：10月10日17．世界盲人节： 10月16日18．世界传统医药日：10月22日19．世界防治糖尿病日：11月14日20．世界慢性阻塞性肺疾病日：11月20日;21．世界艾滋病宣传日： 12月1日22．世界残疾人日： 12月5日23．世界强化免疫日： 12月5日24．全国爱耳日： 3月3日25．全国爱国卫生月： 4月26．全国肿瘤防治宣传周：4月15日至4月21日27．全国防治碘缺乏病日：5月5日28．中国学生营养日： 5月20日29．全国母乳喂养日： 5月20日30．全国助残日： 5月第三个星期日;31．全国爱眼日： 6月6日32．全国爱牙日： 9月20日33．全国防治高血压日： 10月8日34．全国男性健康日： 10月28日35．全国食品卫生宣传周：11月第一周