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单人乒乓球、定点投篮、双人绑腿跑比赛规则
乒乓球单打比赛细则
比赛开始前双方猜发球权,获胜者选择发球或接发球,接发球者获得选择场地权,比赛结束前发球场地固定不变;
每局11分制,第一轮:抽签淘汰赛:三局两胜,男子组10进5、女子组8进4,胜出者晋级下一轮比赛。第二轮:循环积分赛:男子组每人循环四场,女子组每人循环三场,按积分多少排列比赛名次。积分相同的选手进入下一轮循环积分比赛,按积分多少争夺比赛名次。例:A的积分排第一,B、C、D比赛积分相同排二,则B-C、B-D、D-C进行循环赛争夺第二名、第三名。若A积分排第一,B积分排第二,C、D、E积分相同排第三,则C、D、E进行循环赛争夺本次比赛第三名。
发球为两球换发制,当比分达到10:10时采用一球换发制,直至拉开两分差距决出胜负;
发球时,乒乓球出手即有效;
发球时不得遮挡,并要求将球抛起;
发球时,乒乓球应先接触发球方桌面,后接触接发球方桌面,未接触桌面者为死球,接发球方得一分;
发球时,乒乓球触网并落在接发球方桌面,发球无效,双方不得分,重新发球;
发球时,乒乓球先接触发球方桌面,没有接触球网,接触接球方桌面边角,为好球,此球有效;
比赛过程中,乒乓球触网为好球,此球有效;
比赛过程中,乒乓球触球架,为死球,对方得一分;
比赛过程中,乒乓球连续触网两次(触网之后没有落到乒乓球桌面上,而再次触网),为死球,对方得一分;
比赛之中以非握拍手接触桌面,对方得一分,此次对抗结束;
比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动,对方得一分,此次对抗结束;
当比赛双方达到2:2进行决胜局时,任何一方比分达到5分双方交换场地;
每局比赛结束之后休息时间为一分钟;
下一局比赛开始时,双方交换场地与发球权;
比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。
本次比赛设一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。分别颁发奖状和奖品。
定点投篮比赛细则
每人以一分钟为限进行投篮,必须在时间内将球全部投完,超过时间则不计算。
要求:
(1)自投自抢,小范围移动;
(2)手法、动作要规范,以便形成正确的动作定型;
(3)要不断冲击自己的纪录。
规则:
(1)从持球者出手投篮时开始计时;
(2)投篮的位置,如使用标准球场,则在罚球线后的半圆内;否则,在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线,在标记线后投篮。
(3)不管投中与否,必须自投自抢,然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮;
(4)可跳投也可原地投篮,记录规定时间内总的投中次数。
(5)比赛方法和规则:
1、以为单位参加比赛
2、所有参赛队员只能穿运动鞋,不得穿钉鞋。
3、发令前,每队按横排立于起点线后,分别将相邻队员的左右腿用绑在一起(在踝关节附近)。
4、队员以站立方式起跑,听到发令后,同时走或跑向终点(终点处放有海绵包),以队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。
5、行进中队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起,如遇脱落,需在原地重新系好后才可继续行进,否则成绩无效。如中途有队员摔倒,待整理好后可继续行进。
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