在自然之城,养自然之生.pdfVIP

杭州I生活品质 life Hangzhouquality 西湖的早晨 韩晓栋，摄 在电视节目和日常小报上，除了标题夺人眼球的社会消息和娱乐新闻。我们最关注的还有一类信息。 这类信息贴近生活、关系你我，讲的是吃喝拉撒，但背后都是“大学问”。它让人们开始关注自身和环 境，也让一些盲从者误入歧途，它就是“养生”。 在山水自然的疗休养城市杭州，我们常常能与中国古老神秘的养生之道相遇，解读先哲的智慧。 我们不难领悟科学养生的真谛，天人合一，去伪存真。 “养生热”与“伪养生” 中，他写的《把吃出来的病吃回去》 份被拆穿后，百姓一片哗然。事实 都说“养生热”，究竟热到什 上市第四个月就突破百万册。他称 上，张悟本并不是第一个被拆穿的 么程度?2010年，只有高中文化程“绿豆治百病”，一时间市场上绿 专家，从宣称“每天一个地瓜保证 度的张悟本，假借“卫生部首批高 豆价格翻倍；他称“钙片万能”， 不得癌症”的林光常，到宣扬“生 级营养专家”之名出现在公众视线 第二天药店的钙片脱销。张悟本身 吃泥鳅能去火”的马悦凌都是近年 视点IView 来轰动一时的伪养生专家。 才导致出现痴迷和轻信所谓专家言 的生活习惯，保证充分的睡眠。宋 李一“神仙”闭关了，他的养 论的现象。 代《半山翁诗》云： “花竹幽窗午 生培训班停办了：“中医食疗第一 梦长，此中与世暂相忘。华山处士如 人”张悟本收费高昂的悟本堂拆了， 何为科学养生? 容见，不觅仙方觅睡方。”清代沈复 他的书下架了；“排毒教父”林光 “养生”一词，最早出现在《吕 在《浮生六记》中谈到：“余少时， 常在台湾因欺诈罪被判两年六个月 氏春秋》“知生也者，不以害生， 见先君子于午餐之后，小睡片刻，灯 徒刑；“刘太医”刘弘章也在天津 养生之谓也”，意为保养身体以达 后治事，精神焕发。余近日亦思法之， 因非法行医被捕，以销售伪劣产品 到长寿的目的。健康与长寿从古至 午餐后，于竹床小睡，入夜果觉清爽。” 罪遭到起诉。一夜间，从无名小辈 今一直是人们向往和追求的美好愿 如此可见，保持良好的睡眠和适当 到盖世神医，从盖世神医变回江湖 望，因而养生文化不断丰富和发展， 午睡为养生一大法门。 骗子，这在当今社会并不算是个神 遍布世界。相对于世界其它地区的 南宋理学家朱熹崇尚朴素简单 话。“养生大师”前赴后继，一个“大 养生文化而言，中国的养生理论与 的饮食，他曾即兴吟诗一首：“葱 师”倒下了，很快又会冒出新的“大 实践汇集了我国历代防病健身的众 汤麦饭两相宜，葱补丹田麦疗饥， 师”。 多方法，糅合了儒、道、佛及诸子 莫谓此中滋味薄，前村还有未炊时。” 一方面，人们众口纷纷对伪养 百家的思想精华，尤为博大精深。 因此，养身还得养成良好的饮食与 生专家if]13诛笔伐；另一方面，老 如今，我们从古籍中探索中国 卫生习惯，要防止因贪美食而伤胃， 百姓对养生的热情却丝毫未减，这 养生文化的精髓，不难发现科学养 不过多摄入精细食品和高脂肪，注 是为什么?浙江中医药大学教授周 生的方法往往道法自然、顺势而为 重营养适度。 岳君认为。老百姓之所以如此痴迷