八年级上册生命与健康第四课.ppt

* * 你是一个乐观的人还是一个悲观者 生活需要激情，因而激情能让一个人时刻保持乐观的心态。 但是生活中的一时不如意，常常会令人感到悲观。那么， 你是一个乐观的人还是一个悲观者呢？来心理测试一下吧。 ????请认真考虑以下每一种情况，设想它们就发生在自己身上，你将如何对这些问题做出解释呢？  1.错过一个重要约会????A.记性不好????B.忘记查预约簿?2.未能通过一项重要考试????A.参加考试的人比我聪明????B.没做好准备???????? ?3.你为朋友精心准备了一道菜，但他/她却连碰都不碰一下???? A.自己厨艺不佳??? ?B.没发挥好??4.虽然训练了很长时间，但还是在比赛中失利???? A.我天生就不是搞体育的材料???? B.我不擅长这项运动 ??5.你想和别人约会，但他/她的答复却是“不行”???? A.运气不好???? B.提出约会的时候，我的舌头一定是打结了 6.你的股票一直处于熊市???? A.不太了解股票市场行情???? B.没有选对股票????? ?7.结账时信用卡金额不足????A.以为信用卡上还有很多钱呢????B.忘了支付信用卡的欠款了 测试结果：????选择A的次数达到7次，说明非常悲观；达到5次或6次， 说明是不太悲观；4次说明悲观程度与普通人一样； 2—3次说明比较乐观；1次或1次都没有，那就是非常乐观。 在生活中，经常会有这样的情况： 当自己心态特别好的时候，会感觉到 周围充满阳光，一切都是那么美好， 这种感觉总是那么的惬意和快乐，世 人难以忘怀；相反，人若常在沮丧、 忧伤、焦躁、愤怒、悲观的情绪中生 活，就会觉得生活索然无味，内心痛苦不堪。 这种心态可能诱发疾病或加重疾病，损害人 的身体健康。 百岁老人王维杰的事迹材料 居住在青云社区崇智胡同54号的百岁老人王维杰， 1910年的正月初八，出生在山东省高密县双羊山 后村的一个普通农民家庭，过着祖祖辈辈面 朝黄土背朝天的生活。1950年王维杰一家，积极响 应政府的水库移民安置，举家来到了长春市。 40岁的王维杰被安置到水库工程局工作，从农 民角色转变成一名普通水库工人。如今，进入期 颐之年的王维杰老人，红光满面，行动敏捷，耳聪目 明，身体也非常硬朗，他家庭十分和睦，子女个个事 业有成，虽然并非富裕之家，但老老少少关系十分融洽。 一、拥有健康心态，保持规律生活， 王维杰老人自1980年退休后，不论严冬还 是酷暑，即便是节假日，每天坚持四点半起床， 在庭院内慢走半个小时。不吸烟每日一两酒，一日 三餐，定时定量，粗细搭配，饮食清淡。老人说的最多一句话就是“身体的健康与心理的健康同样重要”。 老人一生共生育三男一女，2004年大儿子因病故去，让他这老年人送壮年人，白发人送黑发人，但他仍以冷静和稳定的情绪，平和心态，面对现实。2005年与他相濡以沫的老伴又离他而去，面对如此大的打击，老人依然振作精神，以顽强的毅力料理老伴的后事。2000年王维杰老人做了直肠手术，术后为了不麻烦儿子、儿媳，干净利落的老人总是自己偷偷的清洗自己 的衣物，从来不悲观厌世，每天生活的 有声有色，颇有质量。 癌症，这个可怕的字眼，让人第一感觉就联到 了死亡。可是，在医疗技术飞速发展的今天， 各种有效的治疗手段、抗癌药物不断问世，许多 癌症病人得到了很好的治疗，延长了生存期， 减轻了疼痛，提高了生活质量。????在现实生活中，一些癌症病人不是被疾病夺 走了生命，而是源于精神的崩溃。坦然面对疾病， 保持乐观心态，积极配合医护人员进行治疗，许 多癌症病人甚至比健康人更健康地生活着。 事例二： 昨日下午，在荆州市肿瘤医院（荆州一医西院）六楼 的肿瘤三病区，听说记者要采访抗癌故事，杨娟很爽快 地答应了。杨娟精神状态非常好，说话口直心快， 如果走在大街上，谁也看不出来她是一名癌症患者。 “你看我像不像是癌症病人？”杨娟并不忌讳自己的病 情，“可以将我的真名登在报纸上，我还带来一些照片， 也可以登上去，只要对其他病人有益。” ????2007年3月，杨娟到医院检查被诊断是乳腺癌中晚期。? 杨娟说，刚一得知自己患的是癌症时，整个人都吓得快 不行了。在医护人员和家人安慰下，性格坚强、乐观的 杨娟，决定坦然面对疾病。手术做完出院后，只要天气 好，杨娟就几乎每晚和朋友们一起去跳广场舞。 术后近4年，杨娟一直都很好，能吃、能喝、能睡、 能玩、能乐，与健