大学英语自学考试教程(下册)unit 8 jet lag.ppt

Jet lag 时差 fatigue and sleep disturbance resulting from disruption of the bodys normal circadian rhythm as a result of jet travel John Foster Dulles 约翰·福斯特·杜勒斯John Foster Dulles（1888.2.22—1959.5.24）1953-1959年间的美国国务卿。冷战初期美国外交政策的主要制定者。 Aswan dam 阿斯旺水坝（英文：Aswan Dam），位于埃及开罗以南900公里的尼罗河畔，高111米，长3830米的大坝，将尼罗河拦腰截断，形成水域面积5120平方公里。阿斯旺水坝分为阿斯旺低坝（又称阿斯旺旧坝、小阿斯旺坝）和阿斯旺高坝（又称阿斯旺大坝），阿斯旺是位于埃及的尼罗河第一瀑布下的城市，两座大坝在此跨过尼罗河，由于旧坝的设计不足以控制洪水，兴建新的高坝来保护沿河居住的人口、农田及棉田。 Johnson 林登·贝恩斯·约翰逊?(Lyndon Baines Johnson) , （1908– 1973）美国第三十六任总统。 Guam 关岛面积549平方公里，位于马里亚纳群岛最南端，是通向密克罗尼西亚（西太平洋诸岛总称）的门户，为美国海外属地。关岛主要港口： 关岛 GUAM 阿普拉 APRA Washington D.C. 华盛顿哥伦比亚特区（英语：Washington, D.C.）是美利坚合众国的首都，位在中大西洋地区，是1790年做为首都而设置、由美国国会直接管辖的特别行政区划，因此不属于美国的任何一州。其又以原始名称为哥伦比亚特区（District of Columbia），以及简称华盛顿（Washington）、特区（“the District”）、D.C.等，中文又常简称为华府。 White House 白宫是美国总统府，坐落在华盛顿市中心的宾夕法尼亚大街，与高耸的华盛顿纪念碑相望，是一座白色的三层楼房，因其外墙为白色砂岩石，故而名为白宫。 Text A Jet Lag: Prevention and Cure Part I:Para.1 If you understand what Jet Lag is, your flights will be less stressful. Part II:Paras.2 – 9 Various causes of Jet Lag? Part III: Paras.10 – 14 Ways to deal with the bad effects of Jet Lag? 1 The problem of Jet Lag is one every international traveller comes across at some time. But do you have to suffer? Understand what it is, and how a careful diet can minimize its worst effects, and your flights will be less stressful. 2 The effects of rapid travel on the body are actually far more disturbing than we realize. Jet Lag is not a psychological consequence of having to readjust to a different time zone. It is due to changes in the bodys physiological regulatory mechanisms, specifically the hormonal systems, in a different environment. 3 Confused? So was John Foster Dulles, the American Secretary of State, when he flew to Egypt to conduct negotiations on the Aswan Dam. He later blamed his poor judgment on Jet Lag. 4 The effects can be used to advantage, too. President Johnson once conducted an important meeting in Guam