一个举动让艾灸适得其反!80%的人都会犯错!.pdf

一一个个举举动动让让艾艾灸灸适适得得其其反反！！80%的的人人都都会会犯犯错错！！ 人们说物以类聚，人以群分，小编身边的灸 便不少，朋 圈一刷，70%以上的动态 都是跟艾灸有关的，但是近几个月，我发现80%的灸 都在犯同一个错误，只是迫于 其他事情没在上面花太多心思，但近几日气温逐渐偏低，做艾灸的朋 越来越多，这 错误显得越发的突出，今天，我便特意写这一篇短文来纠正一下这个错误。 错误在哪儿？ 我发现许多灸 在用灸器做艾灸，灸器固然是好，解放了双手，但是解放双手后的灸 们就不安分了，尤其是一些妈妈们，一边艾灸一边做家务，弄得大汗淋漓的，还直 说艾灸不错，这运动加艾灸的双排汗效果，越灸越轻松！ 我只想告诉我的朋 们，你们违背了艾灸的一大禁忌，在这样下去，只会适得其反！ 为何错误？ 1.运动扰乱血液循环，适得其反 众所周知，艾灸具有舒筋活血的作用，人体穴位在受到艾火的刺激后，血液会被引到 相应的穴位病灶上，以达到舒筋活血的作用。然而，做艾灸的同时做大量的运动，会 扰乱人体的血液循环，血液一方面要往穴位病灶输送，一方面又要往运动关节、肌 肉、或是脏腑中输送，导致大脑供血不足，头晕疲软。 2.运动打开毛孔，风寒湿邪易入侵 艾灸时，人体的毛孔处于舒张的状态，如果此时进行大量运动，让皮肤进行排汗，毛 孔会舒张的更大，随着人体的运动，外界的风寒湿邪此时极易入侵人体，长此以往， 必会对人体造成伤害。 艾灸虽好，但也要弄清楚再进行，不然得不偿失很正常！ 正确艾灸时，人体应是处于静止的放松状态，忌大汗淋漓，只有这样，当艾火刺激穴 位皮肤时，人体的血液才能被送达病灶，达到舒筋活血、温经散寒的作用。 本文作者：至和养生