孙俪让邓超别减肥了,主要是掉肉太快.docx

孙俪让邓超别减肥了，主要是掉肉太快　　7月6日，孙俪发文让网友劝邓超别减肥，称邓超“体重每两天1公斤的速度在向下掉”“走路都要我扶着了，再这样下去，体重快赶上我了”。随后邓超不出网友意料的火速占领老婆微博热评，连发三条“减肥有错吗?”“嫉妒我呵呵”“赞我瘦20斤”。最后还发一张恶狠狠握拳的图片配文道“服吗”，实力搞笑。　　网友纷纷评论调侃“这是超哥自己发的吧”“超哥，快把手机还给娘娘!”“超哥整天就知道搞事情”“超哥还有30秒到达战场”。　　不过各位也要注意，减肥也不能盲目减的，不然对身体来讲也是一种伤害，尤其是节食减肥。　　节食减肥危害1.优质蛋白不足。　　大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。　　节食减肥危害2.各种维生素不足。　　缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。　　节食减肥危害3.体内蛋白质被消耗。　　营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基!自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首　　节食减肥危害4.基础代谢率下降，成为易胖体质。　　长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。　　节食减肥危害5.极易反弹的更高。　　大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。　　因为单纯的过度的节食，只会造成身体所需营养素的缺失，致使免疫功能下降，影响身体健康，久而久之，就会感到疲惫、虚弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率。　　所以各位减肥还是要注意办法，千万不能盲目的节食，对身体伤害太大了。