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每每天天坚坚持持吃吃点点它它终终身身难难得得胃胃癌癌 比比吃吃药药还还管管用用 每天坚持吃点它终身难得胃癌 比吃药还管用 每天坚持吃点它终身难得胃癌 比吃药还管用 每天坚持吃点它终身难得胃癌 比吃药还管用 现代人80%都有胃部疾病，胃不好如果不 重视，慢慢就会转变成胃癌。而一旦变成 胃癌，它的致死率非常高。胃癌怎么预防?其实一些平价蔬菜就是养胃高手。长期吃 它们，胃好了，胃癌又怎会上门呢? 预防胃癌就吃它 卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口 渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维 生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。 请点击此处输入图片描述 卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃 疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。 红薯 性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用， 正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。 菠菜 味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃， 解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕 动，有利排便。 请点击此处输入图片描述 不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在 烹煮前轻汆，除去草酸。 桂圆 李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能 入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。 山药 随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。 经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。 请点击此处输入图片描述 南瓜 《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止 痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作 用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。 萝 卜 萝 卜中含有芥子油。芥子油是其辛辣味的来源。芥子油和萝 卜中的酶能互相作用，具 有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现萝 卜能抗癌。 想要了解更多饮食与健康等相关内容，点击下方关注我们吧~ 喜欢小编的文章可以关注一下小编，也可以尽情吐槽！谢谢！ 本文作者：灰太狼讲美食