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糖尿病与减肥
* 高三综合课 二、阻击糖尿病： 据世界卫生组织的必威体育精装版统计：全世界每年约有320万人因糖尿病而死亡，平均每分钟死亡6人。糖尿病已成为世界范围内的第四大杀手。 在我国糖尿病是第三大杀手，我国人口的糖尿病发病率已从70年代的0。6﹪上升到90年代的3。21﹪，且上升趋势还在加快。 上海市目前有10％的市民患有糖尿病，还有15％的市民是糖尿病的后备军，青少年的患病率也有所提高。 讨论题： 1、引起糖尿病的主要因素有哪些？ 2、怎样从饮食的角度来预防和控制糖尿病？ 由于体内胰岛素分泌不足或机体对胰岛素不敏感，不能使血糖及时转化为肝糖原，血糖浓度升高。血糖超过一定浓度，部分葡萄糖通过尿液排出。 食物中糖类 消化吸收 血糖 合成 分解 肝糖原 氧化分解 二氧化碳、水、能量 胰岛素 诱发糖尿病的外部因素： 1、缺乏运动 2、饮食不合理 3、生活不规律 4、长期精神紧张 返回 合理的饮食是糖尿病预防和治疗的基本方法： 合理饮食的原则是： 科学地控制摄入总热量。 各类营养素的平衡摄入，饮食品种多样化，结构合理化。 高纤维素、低盐、禁酒、禁甜食。 预防和治疗糖尿病还要： 适当增加运动量 纠正不良生活习惯 及时的治疗 三、减肥面面观： 当前，许多人为保持人体的形体美而减肥，这已成为一种时尚。但也发生过有的人因为减肥反而诱发了疾病，甚至丧失了生命的现象。 1、你怎样看待减肥？ 2、怎样做才是科学地减肥？ *
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