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更年期治疗给您支招(下)关于大豆异黄酮及植物药 很多更年期妇女听说过大豆异黄酮,看到别人都吃这东西,觉得自己也该吃点。但为什么吃,有什么用基本搞不清。 在几十年前,曾有一个饲养绵羊的农场主发现羊群吃了含有三叶草的牧草后生育率突然下降了,在这以后,其他农场也陆续报道相同的发现,经科学家研究证实,三叶草中含有丰富的异黄酮,这种物质干扰了公牛的性激素平衡,于是异黄酮被认为是植物性雌激素,在动物和人体中有显著的雌激素作用。 在我们广阔的大自然中,含有异黄酮的食物是很多的,如苹果、胡萝卜、燕麦、橄榄、土豆、茶、咖啡,草药当归、葛根、补骨脂、蔓荆子、黑升麻、甘草等。其中大豆、豆制品及大豆类植物(如三叶草和亚麻籽)富含植物雌激素,作用最为显著。 很久以前西方医生就发现了一个有趣现象,同样是更年期妇女,日本和中国妇女的症状比西方妇女轻;东方人患乳腺癌、前列腺癌和结肠癌的概率也远低于西方人群,而当亚洲居民移居西方并且饮食结构改变后,这种差别就消失了。这是因为亚洲居民的餐桌上经常出现豆类制品,而西方国家普遍不喜欢吃豆制品,认为它有一种豆类的生腥味,难以入口。但东西方民族的这种饮食结构差异,却带来了意想不到的结果,这一结果推动了医学生物制剂的发展,利用大豆中提取的异黄酮作为妇女更年期的保健品,受到广泛欢迎。 现已证实,日常膳食中的大豆或大豆提取物――大豆异黄酮可以缓解潮热、盗汗、阴道干涩等更年期症状;明显增加记忆力,保持注意力;增加骨密度,预防骨质疏松及老年性痴呆的发生;并可保护心血管系统;降低乳腺癌的发病率。 在这里,还要给大家介绍一种天然植物药叫莉芙敏。莉芙敏是一种从德国进口的黑升麻中萃取的有效成分,在欧美民间作为更年期保健药品已有一个多世纪了。我国2004年由北京大学第一医院组织多家医院进行了研究观察,证实它能很好地减轻更年期潮热、出汗、焦虑、抑郁等症状,并可避免雌激素的副作用,是一个安全有效的天然药品。最近已在各大药店及几大医院上市,可以放心使用。一般在1～2周起效,推荐使用3个月左右。 如果非常抗拒激素治疗,选择大豆异黄酮、莉芙敏或多食豆类食品,也在一定程度上对您顺利度过更年期有所帮助。但是,特别严重的更年期症状,植物药还是不能代替激素治疗的。 中药治疗 性激素可直接作用于靶器官,快速起到治疗作用。而中药虽然含有植物性雌激素,但没有提纯后的西药激素含量那么高,治疗作用也比较缓慢,往往要到3～4个星期才能看到疗效。 我曾遇到过一个病例:同事小吕的妈妈从外地来看她,年龄50岁,绝经半年,最近出汗如雨,浑身没劲,心慌,关节痛,对什么都不感兴趣。小吕带她妈妈来找我看病,说想吃点中药调调。来时见她妈妈愁眉苦脸,面色苍白,有气无力。根据中医辨证,属于肾虚,心气不足。肾主骨,肾虚则骨关节痛;“汗为心之液”,心气不足,则汗液外泄,心慌,乏力,我给她开了14服中药。她妈妈临走前来看我,已经面色红润,笑逐颜开。她高兴地说:我的症状已明显好转,什么事都没有了。我把药方带着,回去若症状有反复,我再接着吃。 由此可以看出,中医因人而异的治疗方式往往会很见效。 尽管中药不如激素治疗立竿见影,但它的优势是根据个体差异,因人而异,选方用药,使治疗更有针对性和亲和力,平衡体内的阴阳失调,也是一个很好的选择。另外,很多治疗更年期的中药为植物性雌激素,如补肾药、当归、升麻、火麻仁、葛根等,它们不仅能补充雌激素的不足,还有抗氧化、抗类风湿作用,可以抑制细胞的异常生长,具有抗癌作用。因此治疗更年期的草药也是防癌药物的绝佳选择。 中医认为,肾主月经,主生殖。妇女进入更年期后,肾气渐渐衰退了,月经减少而绝经,生殖功能降低而消失,此过程是女性正常的生理变化。若更年期妇女素体阴虚或阳虚,或受生活环境因素的不利影响,不能适应此过程,则会出现各种更年期症状。 临床发现,有以下7种女性更容易患上“更年期综合征”: 1. 对“更年期”缺乏正确认识和充足思想准备的人。 2. 平时性格内向、拘谨孤僻、过于认真、固执要强的人。此类患者多脆弱或情绪不稳定,适应能力较差,表现为烦躁不安,心慌盗汗,情绪波动大,絮絮叨叨,失眠健忘。 3. 社会因素繁杂、心理矛盾较多的人。心理压力长期萦绕胸中,表现为胸闷憋气,唉声叹气,咽部自觉有物堵塞,吐不出又咽不下,皮肤虫爬感。 4. 曾有精神创伤的人。遭遇过离婚、丧偶、亲属死亡、配偶有外遇等不幸的人,容易出现失眠,情绪低落,悲伤欲哭。 5. 从事脑力劳动的人比从事体力劳动的人更容易患更年期综合征,特别是脑力劳动过度紧张的知识分子更易发生。此外,体力劳动过重、上下班路远和家务劳动过度繁重者也容易出现更年期症状。 6. 有家族遗传因素的人。 7.