教师心理健康问题类型成因和对策.pdf

德育与心理 教师心理健康问题：类型、成因和对策 周雪梅 俞国良 摘 要 分析国内外教师心理健康的现状，认为教师心理健康问题主要表现为教师的职业、人际关系、自 ! 我意识、社会适应四种类型，同时进一步分析问题产生的压力、态度、信念、人格等个体原因，并有针对 性地提出维护和促进教师心理健康水平的建议。 关键词 教师；心理健康 ! ! 中图分类号!# !文献标识码$ !文章编号 %’()%*+ ,-#.#(/%( 目前，教师的心理健康问题已经引起全社会的 激怒、焦虑、悲伤和自尊心降低。表现为情绪衰竭 关注和重视。了解教师心理健康问题的类型，分析 如疲劳、烦躁、易怒、过敏、紧张；人格解体如对 产生的原因，寻找解决问题的办法，有助于教师减 学生和教学工作态度消极、冷淡和缺乏感情反应； 轻精神紧张和心理压力，学会心理调适，增强应对能 个人成就感降低，难以从工作中体验到积极情绪。 力，从而有效地改善和提高心理健康水平。 %$ 与教师人际关系有关的问题 良好的人际关系是心理健康的重要指标，它是保 一、教师心理健康问题的类型 证教师顺利工作和生活的重要条件。然而，荷兰的 #$ 与教师职业有关的问题 研究发现：与产业工人、服务员和商业人员等相比， 已有的研究表明，相当数量的教师在职业中感 教师认为自己更无能，相当多的教师在工作中因为 受到了情绪衰竭 （ ， ； 无法处理工作的压力和人际关系紧张状况，从而体 24489:; %’’% =24?( ， ； ， ； 会到无能或部分无能 ， ； @;8 %’’A B424CD %’’- E;87FG28767E;87H4248( ,LMN %’’* E;8OE4:?DGP485Q ?G8I3，%’’*），有近/J (-K 的美国教师在职业的某 ， ）。确实，教师这个职业决定了教师在 02G4248 %’’’ 个时期会形成职业倦怠 （ ， ； ， ）。 校内与学生打交道的时间多，除工作关系外，与他 0:;4 %’*A F1CG8 %’*’ 无论是情绪衰竭还是职业倦怠，都是因教师职业而 人进行交往的机会较少，但是教师在工作中所经受 引发的心理健康问题。具体表现在以下几个方面： 的压力和由此产生的情绪失调，如果不能在与他人 ./ 一是怨职情绪。即不热爱本职工作，对教学工作缺 交往中及时得到渲泄，积攒下来就会对教师的身心 乏热情。二是生理—心理症状。如抑郁、焦虑，以 健康造成严重危害。另一方面，由于教师的人际关 及各种伴随着心理行为问题而出现的躯体化症状， 系网络较小，因此其所获得的情感支持就可能使教 如失眠、头痛、食欲不振、咽喉肿痛、腰部酸痛、 师得不到满足，当情绪和压力无法渲泄时，教师就 呼吸不畅、心动过速等等。三是缺乏爱心和耐心。 会产生认知偏差，从而影响人际关系，造成恶性循 因成绩不好就埋怨学生不好好学习，体罚、打骂学 环。现实生活中，我们可以发现，在人际关系中表 生或者进行口头羞辱，夸大学生的问题，处理问题 现出适应不良的教师，一旦有了与他人进行交流的 简单粗暴。四是职业倦怠。其主要特点是对教育和 机会，很少有耐心听取他人的意见，往往倾诉自己 教学工作退缩、不负责任，情感和身体的衰