心理健康的标志-大连理工大学心理健康教育与咨询中心.ppt

3.统计学的标准 依据对大量正常心理特征的测量取得的一个常模进行对照，来判断自己心理健康状况。 4.自身行为标准 每个人在以往生活中都会形成稳定的行为模式，将自己的心理行为同已形成的行为模式相对照来加以判断。 非病理性精神痛苦 心理正常 病理性精神痛苦 心理不正常 白色 浅灰 深灰 黑色 心理健康概念中的“灰色区”概念示意图 世界上不存在一生中100%心理健康的人，任何人都有可能在一生中某个阶段产生一些心理问题。 心理健康水平大体可分为三个等级： 1.一般平常心 2.轻度失调心理 3.重度病态心理 1良好的学习能力 2正确的自我意识 3善于调控情绪 4和谐的人际关系 5完整统一的人 6良好的环境适应能力 7优良的意志品质 8心理行为符合年龄特征 三、大学生心理健康的标准 大学生心理健康的主要标准有一下8个方面： 1.心理健康直接影响生理健康 2.心理健康有助于学业发展 3.心理健康有利于潜能开发 4.心理健康能促进事业成功 四、大学生心理健康的作用 一、影响大学生心理健康的因素 1.个性心理因素 2.家庭环境因素 3.学校教育因素 4.社会环境因素 影响大学生心理健康的因素及心理健康的自我维护 二、大学生心理健康的自我维护 1.掌握科学的心理学知识 2.学会自我心理调适 3.努力获得社会支持 4.求助心理咨询与心理治疗 5.养成健康的生活习惯 参加学校举办的各种心理健康知识讲座 参加每年10月10日“世界精神卫生日”活动 参加每年在高校举办的“5.25大学生心理健康日”活动 参加大学生心理健康社团，如“心理协会” 在实践中提高认知水平、加深情感与价值体验、掌握心理调适的方法 影响大学生心理健康的因素及心理健康的自我维护 * * 2、认知心理学 早期的代表：瑞士的皮亚杰。20世纪20——30年代，皮亚杰通过精心设计一系列的实验，来揭示儿童思维发展的规律，他重视智力问题，注意分析智力发展的结构。 从40、50 年代后，开始在知觉、言语、记忆和问题解决的领域里进行研究。它把人看成是一种信息加工者，一种具有丰富的内在资源，并能利用这些资源与周围环境发生相互作用的、积极的有机体，人的认知过程对环境进行编码、存储和操作，从而表现出相应的行为。 　　　它将人看作是一个信息加工的系统，认为认知就是信息加工，包括感觉输入的编码、贮存和提取的全过程。 3、生理心理学 探讨心理活动的心理基础和脑的机制。从解剖生理学的角度，利用先进的仪器和技术来认识人类的心理过程。 第四单元 研究心理现象的原则和方法 一、研究心理学的原则 （一）客观性原则 （二）辨证发展原则 （三）理论联系实际的原则 二、心理学的研究方法 （一）观察法 在自然条件下，有目的、有计划地系统观察人的行为和活动，从中发现心理现象产生和发展的规律的方法 （二）调查法 就某一问题，用口头或书面的形式向被调查的对象提问，让他回答，通过对他的回答的分析来了解他的心理活动的方法。 （三）个案法 个案法是对某一被试者所做的多方面的深入详细研究。 （四）实验法 实验研究的方法就是主试者在严格控制的条件下，观察被试者的行为或活动，探索客观条件和人的心理活动之间的因果联系的研究方法。 第二节 心理活动的生理基础 第一单元 神经系统的构造及功能 一、神经元及其功能 神经元是神经系统的基本结构单位、功能单位和营养单位。 它由三部分组成：细胞体、树突和轴突。 一、神经元及其功能 二、神经系统 12对脑神经 31对脊神经 （一）外周神经系统 外周神经系统 1、躯体神经系统 2、植物性神经系统：分布在平滑肌、心肌和腺体上，控制内脏活动。 交感神经：唤醒有机体，调节有机体的能量。 副交感神经：使有机体恢复或维持安静状态。 （二）中枢神经系统：包括脑和脊髓 （1）脊髓 脊髓在脊柱的椎管内； 外部由白质组成； 内部由灰质组成； 脊髓是控制无意识的反应中心； （2）脑干 （3）间脑 间脑 （4）小脑 大脑皮层的结构 大脑皮层的功能 额叶，与人的有目的、有意识行为的控制有关； 枕叶，与视觉有关； 颞叶，与听觉有关； 顶叶，与躯体感觉有关 中枢神经系统 大脑皮层的结构和功能 第二单元 内分泌系统与心理 心理活动的特点和实质 一、人的心理活动及结构 人的心理现象 心理过程 个性心理 认知过程 情感过程 意志过程 个性心理倾向 个性心理特征 二、心理活动的特点和实质