脚背正面颠球.PPT

足球基本技术教学与训练踢球 足球教研室 于泉海 颠球 颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触及球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。 颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性、重量旋转及击球部位、击球时用力轻重的感觉。 颠球的种类 颠球的分类：颠球共分为十二部位。 其中包括脚内外两侧颠球、脚背正面颠球、大腿颠球、胸颠球、肩颠球和头颠球。 练习示例 颠网袋中球 用手自抛自颠 限定时间的颠球比赛 组合部位颠球 行进间颠球 限定高度颠球 颠传球 足网球比赛 颠球易犯的错误 脚击球时踝关节松驰，造成用力不稳 击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体使球难以控制。 颠球时身体其它部位不够放松，以至于动作僵硬。 头部颠球时腿部、躯干、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。 踢球技术 踢球技术教学与训练 踢球技术教学目标 熟练地掌握踢球技术和技能。 发展学生力量素质。  培养学生勇敢机智、果断等心理品质。  掌握踢球技术的基本理论知识和教学程序与教学方法。 踢球技术重点和难点 重点：　　踢球时支撑脚的站位。 难点：　　脚接触球的部位。 踢球的概念 踢球：是指运动员有目的地用脚把球击向 预定目标的技术。 踢球动作结构分析 助跑 支撑脚站位 踢球腿的摆动 脚触球 踢球后的随前动作 踢球各技术结构的作用 踢球各技术结构的作用 踢球各技术结构的作用 踢球腿摆动是指踢球腿的动作而言。击球力量的大小是由多方向因素所决定，但主要是取决于踢球腿的摆动。 踢球各技术结构的作用 脚触球是决定出球准确性的重要球节，也是影响出球力量的重要环节。 踢球各技术结构的作用 踢球后的随前动作使身体重心向前移动，既易于控制出球方向和加大出球力量，又能缓和因踢球腿急速前摆而产生的前冲惯性，以维持身体的平衡。还便于与下一个动作衔接。 踢球技术的三个重要环节支撑脚的站位、踢球退的摆动、脚触球 脚内侧踢球动作方法　　 脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。 脚内侧踢球动作方法 踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。  脚背正面踢球动作方法 脚背正面踢球是用脚的一、二、三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。特点是脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应，其用力方向与出球方向一致，并且同人的日常走、跑动作相一致，因此便于加大摆幅和加大摆速，所以便于大力踢球。 脚背正面踢球动作方法 直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续前摆。  脚背内侧踢球动作方法 脚背内侧踢球是运用脚的第一、二蹠骨和第一、二楔骨之间的脚背部位。特点是踢球脚易于插入球的底部，击球点多，易于控制出球的高度、旋转和落点，击球力量也较大。 脚背内侧踢球动作方法 斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。 脚背外侧踢球动作方法 脚背外侧踢球是用第三、四、五趾骨部位接触球的一种方法。 脚背外侧踢球动作方法 脚背