医疗卫生人员心理健康和压力管理作业27(6分).doc

1心理健康.可以定义为：能采取积极有益的措施，不断调整人们的不良情绪与行为，达到适应当前和发展的社会环境的一种状态。 (填空 ) 2. 智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力，包括六大要素：观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和。 创造能力(填空 ) 3自卑.的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。 (填空 ) 4. 按照马斯洛的五种需求学说，( )是人们最基本的社会需求。 (单选 ) A.安全感 B.幸福感 C.受尊重 D.自我实现 5. 压力的行为症状包括( )。 (单选 ) A.肌肉紧张 B.拖延和避免工作 C.肠胃失调 D.睡眠不好 6. ( )是与高血压有关的第一个危险。为了使血液能够通过已变得狭窄的血管顺利输送到身体各部分，心脏将不得不通过超负荷工作。长此以往，心肌必然会变得肥大，并经常出现痉挛（心绞痛）甚至衰竭的现象。 (单选 ) A.心脏肥大 B.动脉粥样硬化 C.血栓与小血管破裂 D.心肌供氧不足 7. ( )是指在审视、思考、评判某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题。 (单选 ) A.转视 B.换脑 C.换位 D.补偿 8. 面对众多的压力和冲突，面对逐渐失调的心理，医疗卫生人员应通过自身的能力，来维护和保持心理健康，防止心理障碍的产生。预防的内容包括( )。 (多选 ) A.心因性障碍的预防 B.人格障碍的预防 C.躯体性心理障碍的预防 D.不明原因的心理疾病的预防 9. 在当前条件下，就医疗卫生人员社会心理支持来说，可以重点从( )方面来实现。 (多选 ) A.营造和谐的共事环境，要求形成尊重个性的心理势 B.营造和谐的职场人际关系，要求建立换位思考的心理场 C.通过多种渠道，有针对性地开展在职医疗卫生人员心理健康教育和咨询工作 D.奖励与监督 10. 开展在职医疗卫生人员心理健康教育和咨询工作时需要重点关注( )。 (多选 ) A.在各级行政学院和党校培训中开设心理健康教育专题讲座 B.利用各种媒体信息传播便捷的优势，为医疗卫生人员开辟心理健康网页或专栏 C.定期组织心理健康检查 D.对医疗卫生人员心理障碍的易感群体要注意及时提供精神支持 11. 有易感素质和不良性格特征的人，更易患神经衰弱。 (判断 ) 正确 错误 12. 如果压力是在你的自我选择与控制之中的，机体能够应付抵抗所面临的压力，在经历了压力事件之后，能够获得及时有效的休息，压力一般并不会造成身心健康方面的伤害， (判断 ) 正确 错误 13. 无氧锻炼可以提高肌肉的力量和弹性，但有氧运动不能。 (判断 ) 正确 错误 14. 控制观察指在不被观察者注意的情况下，有目的、有计划地对观察者的言行举止和表情进行观察，了解被观察者的心理状况和个性特征。 (判断 ) 正确 错误 15. 当人们出现心理问题时，一般有哪三种解决途径？ (简答 ) 1、心理调适，适于日常生活中所出现的心理不适和轻度的心理障碍，可由个体自行完成。 2、心理咨询，适于在心理发展过程中所遇到的轻度、中度的心理障碍，应由单位、社会的心理医生进行。 3、心理治疗，适于重度的心理障碍和各种程度的心理疾病，要由医院的专科医生通过心理咨询、心理训练乃至适当药疗等手段进行。