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15科技培训班用幻灯片
无线电测向跑台原则 宁跑勿走 宁过勿欠 竖五横百 无线电测向训练的内容 室内训练、 身体训练、 外场训练 无线电测向训练的内容 单项训练: 为提高某一种或几种专项测向技术而实施的训练叫单项训练。它包括提高“瞄线”能力的训练、起点标图训练,记背地图等一种技术的训练;还包括近台区多台训练、提高到位率(包括远距离交叉定位,途中跑、道路选择,方位物选取等),定向越野等综合运用几项技术的训练。单项训练的针对性强,组织实施比较方便,在初级训练中占有重要比例;对于技术成熟的运动员,单项训练也应占有相当比例。 无线电测向训练的内容 综合训练?:综合训练是指基本按照竞赛规则的要求,布置一套隐蔽电台供运动员寻找,以全面发展运动员技、战术水平的训练。综合训练不一定每次都计时和排定名次,这样有利于运动员根据教练员的意图和自己的实际情况,有计划、有重点地进行实验,加深体会。在适当的时候,按排计时和排定名次也是必要的,以便考察运动员的实际水平,锻炼实战能力。每隔一个阶段,还应当通过组织模拟比赛和兄弟队间、不同年级间的比赛,请领导到场参观。通过要求运动员赛前制定比赛计划、抽签决定出发顺序、赛后写小结等手段,对运动员施加心理压力,制造紧张气氛,培养运动员适应正式比赛的能力。 测向运动员选材条件 身体形态: ??? 多倾向于选身高但又不失灵巧而体轻者。身高有利于增大步幅,灵巧有利于适应复杂地形,体重较轻的人在越野跑中比较省力。要求男子成年后身高1.72±3厘米,女子成年后身高1.62±3厘米。对于14~15岁的少年,应达到:男子身高1.68~1.71米,体重55~60公斤;女子身高1.58~1.62米,体重40~47公斤。 2. 生理机能: ??? 要求生长发育良好,身体健康,各器官协调发展,无先天缺陷。生理机能诸因素中,最重要的是心肺机能。心肺机能主要受遗传因素制约,通过训练所获得的改善是有限的,因而在选拔少年运动员时,一定要把心肺功能指标做为最重要的条件,进行细致的反复观察和测试 测向运动员选材条件 心理素质: 无线电测向运动不仅要求运动员具有超常的心肺功能,同时也要求运动员有良好的心理素质。选材时要相应考虑到对象的气质,性格等心理特征。性格要活跃而沉着,有忍耐和钻研精神。同时,要求有坚忍不拔的毅力和不怕吃苦,适应不同环境的能力。在心理素质中,最为重要的是坚强的意志品质和顽强拼搏的精神。关于神经类型,多数教练倾向于优先选择活泼型和安静型。活泼型的人经过训练能国形成意志顽强,注意力集中,理解能力强,有创造性等优良品质。安静型的人稳定沉着,行动简朴扎实,平时显深沉,暗中努力,有内秀而才华不易显露。 测向运动员选材条件 六、无线电测向竞赛规则 布台 点标距地面一般1.5米 正下方为打卡器 发射机隐藏,不用找到 根据地形一般为扇形、S行或往返交叉布台 天线尽力垂直于地面,地线平铺。 长距离台距不小于400米,运动员实跑距离6-10公里,短距离30-200米。 找台 阳光测向要按台序 短距离一般不按台序 标准距离完全不按台序 成年女子不找4,大学女子不着1,青年男子不找3,青年女子不找2,老年不找5 短距离400MH用地图,长距离都用地图。 打卡次序 清零 起点 终点 主站 (打印成绩) 信号台点签器1 信号台点签器2 信号台点签器3 …… 分组 全国体育大会分为青年组、成人组 全国锦标赛分为儿童组,少年组,青年组,成人组,老年组 学校开展短距离无线电测向运动所需器材配置表 一般配置: 1 短80米波段测向信号源 T3500B 3—5台 2 短2米波段测向信号源 T144B 3---5台 3 自成型点标 5×5cm 2组 4 针式打卡器 NP09 10只 5 短80波段测向机 PJ-801-2部/若干 教学用,学员每人1部 7 短2米波段测向机 PJ-2D 1部/若干 教学用,学员每人1部 8 初级无线电测向教材 1 1-2本 教学用 9 80米波段信号源用干电池 1号 消耗品,在市场选购 10 2米波段信号源用干电池 5号 消耗品,在市场选购 11 常用工具(电烙铁、改锥等 ) 1套 在市场选购 12 小型万用电表 1 个 在市场选
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