中学第一堂体育课ppt幻灯片.ppt

体育课 Physical Education 福州第十六中学 樊志海 学历：研究生 专业：体育教育训练学 研究方向：网球运动教学训练与方法 电话邮箱：123970281@ 体育是什么？ 体育又称体育运动，是人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的的社会活动。 1.处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔。 2.善于休息，睡眠良好。 3.应变能力强，能适应各种环境变化。 4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。 5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调。 6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙。 8.头发光洁，无头屑。 9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 10.?足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻。 1978年世界卫生组织给健康下了正式定义： 体育是如何增强体质的？ 提高人体的心肺功能。 提高神经系统功能 促进心理健康 提高社会适应能力 提高消化系统的功能 中学体育课 2016年体育中考 升学体育考试成绩三项总分仍旧是3OO分（每项100分），取其平均分，再折算成ABCD等级（A为90分以上，B为75-89分，C为60-74分，D为59分以下）。报考市区—级达标普通高中及报考县（市）—中的考生需达B级以上（含B级）。 ??在考试内容方面，含身体素质、运动能力和体育技术技能的测试，每位考生参加三个项目的测试。升学体育考试项目共三项，从项目一中选一项，从项目二中选两项。 项目一：为1OOO米（男）、8OO米（女）或1OO米游泳（泳姿不限）选—项。 项目二：5O米、立定跳远、实心球、篮球运球、足球运球、排球垫球、—分钟跳绳、引体向上（男）、—分钟仰卧起坐（女）选两项。 中学体育课 1000米：100分 3分40秒 75分 4分20秒 800米： 100分 3分25秒 75分 4分10秒 男生 女生 100米游泳：100分 1分50秒 2分10秒 75分 3分05秒 3分25秒 50米： 100分 7.3秒 7.9秒 75分 8.3秒 9.3秒 立定跳远 ： 100分 2.5m 2.02m 75分 2.13m 1.67m 实心球： 100分 12.4m 7.8m 75分 9m 7m 引体向上/仰卧起坐 ： 100分 11 个 42个 75分 7 个 28个 男生 女生 跳绳： 100分 180 172 75分 130 123 篮球运球： 100分 11.9秒 14.8秒 75分 15.1秒 19.2秒 排球垫球 : 75分 50 75分 45 足球运球： 100分 9.5秒 12.5秒 75分 14.1秒 18秒 课堂常规 1、上课前3分钟，学生要到达教师指定的地点集合，等待教师上课。 2