向网路沈迷说No-社区简易版-玉叠版.PPT

給家長的「 CPR」守則 C P R ~~陪伴(Company) ~~多元化的休閒娛樂(Plenty) ~~規則(Rule) * 親子一起訂定使用時間 必要時安裝時間管制軟體 不可以花錢走捷徑。如神魔之塔 不給予獨自上網 國小階段不給予智慧型手機 培養各種專長興趣 有同儕壓力時家長要堅持 網路成癮知能資源： 對網路成癮學生而言，要回歸正常作息並不容易，需各方資源投入，提供您參考： 1. 高雄醫學大學，心理衛生自我檢視資源.tw/survey/web/cyber/survey1.php 2. 台灣網路成癮輔導網.tw/ 3. 網路成癮相關文獻與影音資料.tw/paper.html 4. 心靈園地/ * 五個預防手機成癮的方法 *設定使用手機的場域 *故意將手機放在離身邊比較遠的地方 *設定不使用手機的時間 *設定自己查看手機的頻率 *推動「可預期休假」制度。 (predictable time off,PTO是美國興起的管理制度，規定員工在休假期間一定要徹底休息，不能查看電子郵件以及語音信箱。) * 啦啦隊 擔任班長或領隊 和孩子討論哪些照片適合放在網路上? * 15 Facebook Photos That Make You Look?Good , by Laura Reyome 為球隊爭取榮譽 四處旅行 藝術創作 參加畢業舞會 音樂表演 做好事 團隊精神 獲得第一名獎牌 擔任小老師 好朋友 參加科展獲獎 戲劇演出 參加野外活動 抱怨家庭成員 和孩子討論哪些照片不適合放在網路上? * 12 Facebook Photos You Should Delete?Now, , by Laura Reyome 喝醉酒 謊報年齡買酒 吞雲吐霧 (抽菸) 比中指 違規的照片 私有土地 禁止進入 喝酒玩樂 裸露照片 憎恨與成見 殺害動物 親密合照 駕照或 身分證件 兒童福利聯盟基金會 給孩子的「停看聽」守則 ◎停~上網30分鐘，休息10分鐘：每天上網的時間應控制在1小時內，最多不要超過2小時。 ◎看~看到輔導/限制級遊戲不要玩：看到「輔導/限制級」或「未滿18歲禁止進入」標示，就不要玩。 ◎聽~聽大人的話：當大人提醒遊戲時間、遊戲內容和網路安全時，孩子應該把大人的話聽進去，以確保自己的身心健康。 * * * 幸福家庭123 1：每1天 2：至少陪孩子20分鐘 3：可做以下3件事 閱讀 親子共讀，攜手成長 分享 溝通順暢，親子雙贏 遊戲或運動 親子同樂，促進健康 給孩子幸福富足的一生 ◎幸福家庭123心家庭運動◎ 幸福家庭123 每天給孩子20分鐘， 就是給孩子， 幸福富足的一生。 新北市心家庭運動 * 網路內容多又雜，沉迷網路令人憂， 孩子需要停看聽，家長必須CPR， 健康上網齊步走， 幸福家庭123多鼓勵。 Don’t just do it , be it ! * * 網頁：.tw 地址：22057 新北市板橋區僑中一街1-1號(大觀國中教研中心4樓) 行政電話： (02) 2272-4881;(02) 2272-4883 家庭教育諮詢專線：(02)412-8185 * * 如果我們用這個三角形代表所有使用網路的人，並以使用人數多寡來區別， 那麼，正常使用網路的人佔多數，就是三角形最下方的部分，然後是過度使用，最後則是成癮。 根據研究結果顯示，有網路沉迷的人大概佔所有網路使用人口的百分之5到10。 而一般人所說的「網路沈迷」通常就包含過度使用者和成癮者。 網路沉迷只需要一小段連續時間的養成，但是一旦沉迷之後，要戒除就不是件容易的事。 為了防止網路沉迷，平時就應該： 學習正確的電腦、網路使用習慣 改變網路使用環境 多從事網路之外的活動 釐清生活目標 做好時間管理 訓練社交技巧 避開沈迷設計 培養反思能力 * * * 還有…… 生活資訊 聯絡:電子郵件、LINE 社群:非死不可(facebook) 娛樂：生活休閒、旅遊 學習：網路查詢、翻譯 企業經營、賺錢： * * 網路沉迷 原因 * 網路沉迷階段歷程 * 網路沈迷的範圍 * 網路成癮的10大特徵 * 大人 * 網路沉迷五種類型 一、網路性沉迷 二、網路人際關係沉迷 三、強迫行為 四、資訊超載 五、電腦沉迷 網路成癮自我檢視.tw/survey/web/cyber/survey1.php * 孩子為什麼會沈迷網路？ 前置因素 誘發因素 延續因素 逃避問題，問題持續存在 釋放一些感覺，諸如無助、罪惡或焦慮、沮喪環境 (家庭、學校)持續的僵化 網路令人著迷 學習成就、師生關 係、同儕關係、家 庭關係、社會關係 * 1 電腦不會嘮叨 2 電腦不會拒絕 3 電腦不會罵人 4 電腦不會緊張 5 電腦不會害羞 網路令人著迷 * 6 電腦操控由我 7 電腦及時反應