大学生自认知.ppt

职业生涯规划 职业规划=知己＋知彼＋抉择＋行动 人一生的职业生涯分为5个阶段： 成长阶段（15岁以前）；探索阶段（15－24岁）；建立阶段（25－44岁）；保持阶段(45-60岁)；衰退阶段（55岁以后)。 自我认知 导言 人的一切内隐的东西成为了心理学的研究对象，才使自我认知成为可能，并且具有科学性。心理学是生涯规划这门学问的重要支撑学科。 一、自我认知的维度与职业选择 1.兴趣 兴趣是个体力求认识、掌握某种事物，并经常参与某种活动的心理倾向。 有趣—乐趣—志趣 小测试： 你最想去哪个岛？ 你想去哪个岛？ A岛 美丽浪漫的岛屿 I岛 深思冥想的岛屿 C岛 现代、井然的岛屿 R岛 自然原始的岛屿 S岛 温暖友善的岛屿 E岛 显赫富庶的岛屿 Artistic 艺术型 Investigative 研究型 Conventional 常规型 Realistic 现实型 Social 社会型 Enterprising 企业型（管理型） 2.需要 需要：人体内部的一种不平衡状态，是对维持和发展其生命所必须的客观条件的反映，是指人们对某种目标的渴求或欲望 自我实现者的人格特征 能对现实采取客观态度 能理解并接受自然、他人以及自己 自发、单纯和坦率 以问题为中心，不以自我为中心 有独处和独立的需要 自主而不依赖环境 能欣赏生活，有持续的新鲜感 经常产生高峰体验 自我实现者的人格特征 关心社会，同情、帮助人 能发展与他人的深刻关系 有民主作风，待人平等，虚心学习 能区分手段和目的，目的比手段更重要 富有哲理和幽默感 富有创造精神 持非遵奉的态度，能坚持自己的观点 3.职业价值观 价值观:人对周围的客观事物的意义、重要性的评价和看法。 职业价值观：对与职业有关的内容的重要性的认识和评价。 职业价值观对职业行为的影响：间接的诱发和指导 职业价值观与职业选择：自由型、小康型、支配型、自我实现型、志愿型、技术型、经济型、合作型、享受型 4.气质 气质：是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定心理特征，即脾气、秉性。人的气质差异主要是先天性成的，受神经系统活动的特性制约。 希腊医生希波克拉底（公元前460~公元前377年）很早就观察到人有不同的气质，将人的气质划分为四种不同类型： 　（1）多血质：体液中血液占优势； 　（2）黏液质：体液中黏液占优势； 　（3）胆汁质：体液中黄胆汁占优势； 　（4）抑郁质：体液中黑胆汁占优势； 5.性格 性格：个体对现实稳定的态度和习惯化的行为方式。 分类： 1.从心理机能上划分，可分为理智型、情感型和意志型； 2.从心理活动倾向性上看，分为内倾型和外倾型； 3.从个体独立性上，分为独立型、顺从型、反抗型； 4.九型性格，包括：完美型、助人型、成就型、艺术型、理智型、疑惑型、活跃型、领袖型、和平型。 二、自我认知的方法 自我观察、自我内省 他人反馈 橱窗法 三、常用的标准化测评工具 （一）职业能力倾向测验 职业能力指一个人所具有的有利于其在某一个职业方面成功的潜力素质的总和。 职业能力倾向可细分为与特定职业相联系的各种职业能力倾向，如音乐（职业）能力倾向、美术（职业）能力倾向、机械操作（职业）能力倾向、行政（职业）能力倾向，等等。 （一）职业能力倾向测验 一般能力倾向测验（GATB） 瑞文推理测验（SPM） 行政职业能力倾向测验（AAT） （一）职业能力倾向测验 一般能力倾向测验（GATB） 由美国劳工部自1934年起花了多年时间研究修订的，专为国家就业服务机构的顾问们使用，可用来测查被试多方面的能力倾向，是目前世界上使用最为广泛的能力倾向测验。 共由15种分测验构成，其中11种是纸笔测验，其余4种是器具测验，需要借助器具来完成。各部分都要在规定时间内完成。 （一）职业能力倾向测验 一般能力倾向测验（GATB） G－智能（intelligence） V—言语能力（Verbal aptitude） N－数理能力（Numerical aptitude） Q－文书知觉（Clerical perception） S－空间判断能力（Spacial aptitude） P－形状知觉（Form perception） K－运动协调（Motor coordination） F－手指灵巧（Finger dexterity） M－手的灵活度（Manual dexterity） （一）职业能力倾向测验 （一）职业能力倾向测验 瑞文推理测验（SPM） 瑞