第一章适大学生活.ppt

第一讲 让我们一起走进大学生活 我的大学 一、认识大学 二、理性地把握大学生活 认识大学 现实大学生活与你想象中是否一致？ 如不一样，那你想象中的大学应该是怎样的呢？ 谈谈你对大学的困惑、感受和期待。 在你的人生经历中,有哪些事件启发了你对生命的领悟,改变了你的生活? 你对已经过去的一学期的大学生活满意吗?如果不满意，你愿做何种改变？ 你想以何种方式在大学中成为一名和以往不同的学生？ 理性地把握大学生活 设立目标 自我完善 主动学习 故事：一个建筑工地上有三个工人在砌一堵墙。有人过来问：“你们在干吗？” 第一个人没好气的说“没看见吗？砌墙。” 第二个人抬头笑笑说：“我们在盖幢高楼。” 第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂开心：“我们正在建设一个城市。” 十年后……？？？ 十年后， 第一个人在另一个工地上砌墙； 第二个人坐在办公室里画图纸，他成了工程师； 第三个人呢，是前两个人的老板。 这故事告诉我们： 远大的理想是你伟大的目标，远大的目标是成功的磁石。仅仅拥有理想，你不一定能成功；但如果没有目标，成功对你而言就无从谈起。 设定目标的金字塔原则 第一层：总体目标 第二层：长期目标 10年 第三层：中期目标 4-5年 第四层：短期目标 1年 第五层：日常规划 每周、每月 从小事做起，从近处做起。 培养兴趣，积极规划大学四年 要客观地评估和寻找自己的兴趣所在，要尽量寻找天赋和兴趣的最佳结合点。 最好的寻找兴趣点的方法是开拓自己的视野，接触众多的领域。 除了“选你所爱”，还要“爱你所选”。 不必把某种兴趣当成自己最后的目标，也不必把任何一种兴趣的发展道路完全切断。 设立目标，积极规划大学四年 现在，播下目标的种子：漫无目标的飘荡终归会迷路，而你心中本来就有的无限的潜能宝藏也终会因疏于开采而逐渐贫瘠。 设定目标一定要切实可行：不切实际的目标，只能导引你走向失败。 操练：用20分钟时间去设定你本学期的目标 目标三步骤： 第一步，把自己在本学期内想完成的目标写出来 第二步，在所列目标中选出最重要的一项。（对这一目标化为疑问：我要怎样才能做到？） 第三步，针对最重要的目标，强迫自己列出达成目标的方法，越具体越好。   30天改善计划 改掉一些坏习惯 养成一些好习惯 想办法改进工作效率 想办法增进家庭和谐 想办法修养个性 建议 要有激励价值 中短期目标应尽可能具体明确，要用可操作的语言来表述目标，并限定时间。 行动起来。 定期评估计划的执行情况。 每取得一个进步要有奖励，庆祝，肯定自己。 目标实现的障碍 恐惧——缺乏信心 拖延——惰性，过度慎重 冷漠——缺乏热忱 课外作业： 访问几位曾经的新生，问问他（她）们在大一阶段存在什么样的困惑？造成了怎样的影响？ 成功——做最好的自己 不要轻易走进一元化成功的误区，而应选择最适合自己的成功道路。 成功最根本的衡量标准就是该行为是否对社会、对他人或对自己有益，是否能让一个人在自主选择的过程中，不断超越自己，并由此获得最大的快乐。 成功同心圆 成功同心圆 简便易行的几种方法： 坐前排位置：有关成功的一切都是显眼和被人瞩目的 正视别人：既给你信心，也为你赢得别人的信任。 把走路的速度加快：步速的改变，可以改变一个人的心理状态 上台发言：做破冰船，第一个打破沉默！ 开怀大笑：笑，可以化解一切。 积极主动的七个步骤 远离被动的习惯，从